es.odysseedubienetre.beLa miel es un líquido espeso y dorado producido, más popularmente, por las abejas, y se deriva del néctar de las flores. Un limón es una fruta pequeña, amarilla, elipsoidal, cultivada por su sabor agrio único y utilizada como agente aromatizante en alimentos, postres, productos horneados y bebidas alcohólicas.
Muchas personas prefieren usar miel, a diferencia del azúcar granulado u otros edulcorantes, porque esta sustancia azucarada pura también tiene impresionantes propiedades antibacterianas y antiinflamatorias. Por ejemplo, la miel puede almacenarse casi indefinidamente, ya que a los microorganismos les resulta casi imposible crecer en la miel. Además de su contenido de azúcar intenso, la miel también contiene pequeñas cantidades de otras vitaminas y minerales esenciales, como riboflavina, hierro, zinc, vitamina B6 y fibra dietética, entre otros.
El jugo de limón tiene un ingrediente activo llamado ácido cítrico, que se usa comúnmente como un agente de limpieza ya que tiene poderosas propiedades antibacterianas y antisépticas. Los limones, el jugo de limón y el aceite esencial de limón también son importantes para los profesionales de la medicina alternativa o natural, debido a los altos niveles de antioxidantes y fitonutrientes presentes en esta fruta. 
Sin embargo, mientras que los limones son excelentes estimulantes de la salud por sí mismos, se vuelven aún más poderosos (y palatables) cuando se combinan con miel para hacer una bebida con miel y limón.
Exprime medio limón en un vaso de agua tibia y agrega una cucharadita de miel. ¡Debería disolverse en la mezcla caliente, dejándote con un delicioso tónico para el cuerpo y la mente! Cuando la mayoría de la gente habla acerca de combinar miel y limón en algún tipo de refuerzo de súper alimento, generalmente se refieren al agua de limón y miel, aunque hay otras combinaciones, con bicarbonato de sodio u otros ingredientes nutritivos, que también tienen efectos impresionantes.
Simplemente mezcle una cucharada de miel y el jugo de la mitad de un limón exprimido. Aplique esta mezcla en toda su cara, teniendo cuidado de evitar que se ponga en sus ojos. Puede lavar esta máscara con agua tibia después de mantenerla encendida durante aproximadamente 30 minutos. ¡Te asombrarán los sorprendentes resultados, ya que tu piel quedará clara, hidratada y brillante con buena salud!
La combinación de miel y limón proporciona efectos antiinflamatorios, antioxidantes, antibacterianos, estimulantes, supresores del apetito, inmunomoduladores, potenciadores de la respiración y estimulantes del metabolismo.
Se ha demostrado que el agua con miel y limón aumenta el movimiento peristáltico de los intestinos, lo que ayuda a limpiar el intestino y evita la acumulación de bacterias peligrosas. Además, el agua con miel y limón puede promover la micción y, como diurético, esta mezcla puede acelerar la eliminación de toxinas del cuerpo. La micción libera sales, grasas, toxinas y agua no deseadas del cuerpo, y este brebaje saludable pone ese proceso en sobremarcha.
Aunque hay una gran cantidad de azúcar en la combinación de estas dos sustancias saludables, no hay muchas calorías, pero la densidad de minerales y vitaminas en realidad puede hacer que el cuerpo se sienta lleno. Combine eso con el impulso metabólico que proviene de esta mezcla, y usted tiene una ayuda perfecta para perder peso. Los citratos que se encuentran en los limones son una parte importante del proceso metabólico en el cuerpo.
Una de las mejores maneras de usar miel y limón es cuando sufres de dolor de garganta, tos u otras afecciones respiratorias. Puede calmar las vías respiratorias y prevenir la irritación, lo que puede reducir la necesidad de toser, a la vez que promueve el sistema inmunitario y previene las infecciones bacterianas y virales en el sistema respiratorio.
Los poderes antibacterianos de la miel y el limón se pueden combinar en esta mezcla, por lo que es un excelente tónico para el estómago. No solo puede eliminar las bacterias peligrosas del estómago y el tracto digestivo, sino también acelerar el proceso digestivo, debido a la acidez del limón. Beber agua de limón con miel también estimula la producción de bilis, lo que ayuda aún más al proceso digestivo.
Tanto la miel como el limón tienen la capacidad de acelerar el proceso metabólico y proporcionar una explosión de energía. Esto es particularmente importante si se está recuperando de una enfermedad o lesión, lo que puede ser el motivo por el que muchas personas eligen una taza de té caliente con miel cuando quieren atravesar el final de un resfriado.
Hay una cantidad de antioxidantes que son accesibles en ambos alimentos. Cuando bebe esta mezcla o crea una aplicación tópica para la piel, puede tener resultados mensurables. Se sabe que la miel y el limón mejoran la apariencia del acné y previenen otras infecciones de la piel, debido a las propiedades antibacterianas y el contenido de vitamina C. El jugo de limón a menudo se usa solo en manchas y cicatrices en la piel, pero complementarlo con miel en su dieta es una buena elección.
El sistema inmunitario del cuerpo recibe un impulso importante cuando se combina el limón y la miel. Los limones tienen un alto contenido de vitamina C, así como otros componentes volátiles y antioxidantes, así como propiedades antibacterianas y antisépticas. ¡La miel, por otro lado, es una de las sustancias antibacterianas más potentes que conocemos! Poner los dos juntos, ya sea para el consumo o una aplicación tópica, significa que su sistema inmunológico está recibiendo un impulso importante.
Ver también
9 asombrosos beneficios del té de jengibre y limón
9 increíbles beneficios de bicarbonato de sodio y limónAunque la gente piensa que los limones son altamente ácidos por naturaleza, cuando el ácido cítrico ingresa a nuestro cuerpo, en realidad tiene un efecto alcalinizante sobre nosotros. Esto es muy importante porque las enfermedades a menudo ocurren cuando el cuerpo es demasiado ácido. Al agregar limón y miel a su dieta, puede equilibrar la acidez del cuerpo, que tiende a ser más ácido, lo que reduce el riesgo de desarrollar enfermedades crónicas.
Algunas personas son alérgicas a la miel, por lo que aplicarla en la cara o las heridas para acelerar la curación podría tener algunos efectos secundarios desagradables. Además, no deje miel en la piel durante la noche, ya que puede causar irritación cuando permanece en la piel por períodos prolongados. Hable con un dermatólogo o alergólogo antes de usar este remedio casero. Mientras que la mayoría de la gente está completamente libre de cualquier efecto negativo de este tónico, siempre es importante prestar atención a la respuesta de su cuerpo al probar una nueva estrategia de salud.
