Como saber es hernia de disco y cuáles son los principales síntomas
El principal síntoma de hernia de disco es el dolor en la columna que generalmente aparece en la región donde la hernia está localizada, pudiendo ser en la columna cervical, lumbar o torácica, por ejemplo. Además, el dolor puede seguir el trayecto de los nervios de la región, por lo que puede incluso irradiar a lugares más lejanos, alcanzando piernas o brazos.
Otros síntomas que pueden surgir en la hernia de disco son hormigueo, entumecimiento, puntadas o, en los casos más graves, hasta la disminución de la fuerza o incontinencia urinaria. Sin embargo, se debe recordar que no siempre la hernia de disco provoca síntomas o puede provocar sólo una leve molestia.
La hernia de disco surge cuando el disco intervertebral y su centro gelatinoso, que funcionan como especie de amortiguador de la columna, salen del lugar correcto, causando la compresión de nervios de la región. El tratamiento se realiza con remedios para aliviar el dolor, la fisioterapia o, en algunos casos, la cirugía. Si quieres entender cómo se forma una hernia de disco y cómo tratar, comprueba todo sobre hernia de disco.
Principales síntomas
Los síntomas de la hernia de disco varían según su ubicación, y los más comunes son:
1. Síntomas de hernia de disco cervical
En este tipo, el dolor se encuentra en la parte superior de la columna, cuello. La compresión del nervio puede hacer que el dolor irradie hacia el hombro o el brazo. Otros síntomas incluyen:
- Dificultad en realizar movimientos con el cuello;
- Sensación de entumecimiento o hormigueo en el hombro, en el brazo, codo, mano o dedos;
- Disminución de la fuerza en uno de los brazos.
Los síntomas de la hernia de disco pueden ser diferentes de un individuo a otro, ya que depende de su ubicación e intensidad de compresión. Estos síntomas pueden aparecer de repente, desaparecer espontáneamente y volver en intervalos imprevisibles. Pero también pueden ser constantes y de larga duración.
2. Síntomas de hernia de disco lumbar
Cuando este tipo de hernia ocurre es común el surgimiento de un dolor intenso en la espalda. Pero otros síntomas son:
- Dolor a lo largo del trayecto del nervio ciático que va de la columna vertebral a la nalga, muslo, pierna y talón;
- Puede haber debilidad en las piernas;
- Dificultad en levantar el pie dejando el talón en el suelo;
- Cambio en el funcionamiento del intestino o la vejiga, por compresión de nervios.
La cantidad e intensidad de los síntomas depende de la localización y de la intensidad del compromiso de los nervios. Generalmente, la pérdida de fuerza indica un grave alteración, debiendo ser rápidamente evaluada por el ortopedista o neurocirujano.
3. Síntomas de hernia de disco torácica
La hernia de disco torácico es menos común, ocurriendo en sólo el 5% de los casos, pero cuando surge puede provocar:
- Dolor en la región central de la columna que irradia a las costillas;
- Dolor para respirar o realizar movimientos con el tórax.
- Dolor o alteración de la sensibilidad en la barriga, espalda o piernas;
- Incontinencia urinaria.
Cuando surgen estos síntomas que indican hernia de disco es recomendado buscar un ortopedista o neurocirujano para hacer una evaluación y pedir exámenes de imagen como radiografía, resonancia magnética o tomografía de la columna, por ejemplo.
Dependiendo del resultado de los exámenes, el tratamiento puede hacerse con fisioterapia o cirugía, de acuerdo con las necesidades de cada persona y la gravedad del problema. Más información sobre cómo se trata el tratamiento de este tipo de problema.
Quien tiene mayor riesgo de hernia discal
La principal causa para el desarrollo de una hernia discal es el desgaste progresivo de los discos intervertebrales que se encuentran entre cada dos vértebras de la columna. De esta forma, este problema es más común en personas mayores de 45 años debido al proceso de envejecimiento natural.
Además, las hernias de disco también son más frecuentes en trabajadores que necesitan levantar objetos pesados frecuentemente, como obreros de obras. Las personas que sufren traumatismos en la columna, que realizan esfuerzos repetitivos sin orientación o que sufren alguna inflamación o infección en la columna también tienen mayores posibilidades de desarrollar esta alteración.
Cómo prevenir la hernia de disco
La mayoría de los casos de hernia de disco es causada por la predisposición genética de la persona, pero su formación también es influenciada por varios factores, como sedentarismo y esfuerzo físico inadecuado, como hacer movimientos bruscos, de forma incorrecta o levantar mucho peso. Así, para evitar la formación de una hernia de disco, es importante:
- Practicar actividades físicas regulares;
- Hacer ejercicios de estiramiento y fortalecimiento de los músculos del abdomen;
- Mantener la postura correcta, principalmente al levantar objetos pesados. Se aconseja recoger objetos pesados doblando las piernas, para distribuir el peso, impidiendo que sea aplicado mayoritariamente en la columna vertebral;
- Tener atención a una postura adecuada al dormir, sentarse o de pie durante mucho tiempo. Ver consejos sobre cómo elegir el mejor colchón y almohada para mantener una buena postura por la noche.
Vea en el siguiente vídeo ejercicios sencillos y prácticos, orientados por la fisioterapeuta, que ayudan a mejorar el dolor de espalda: