es.odysseedubienetre.beEl tratamiento para la tenosinovitis de DeQuervain puede ser hecho con el uso de antiinflamatorios en forma de pastillas y pomadas para pasar en el lugar del dolor, además de fisioterapia, sin embargo, en algunos casos, puede ser necesario realizar una cirugía.
El anti-inflamatorio, como el Cataflan, puede ser en forma de comprimido o en forma de pomada o bálsamo para pasar en la región del puño afectado, por el tiempo determinado por el médico. El reposo también está indicado para ahorrar el tendón y facilitar la curación.
En el caso de las embarazadas y de las mujeres que están amamantando el tratamiento no debe ser hecho con comprimidos, sino en forma de pomada que deben ser aplicadas directamente en el lugar del dolor, además de estiramientos, pero lo más importante es evitar los movimientos que provocan dolor en el puño, cómo quedarse sosteniendo al bebé con sus pulgares boca abajo.
La fisioterapia para la tendinitis en la muñeca puede ser hecha con aparatos de electroterapia y termoterapia que ayudan a desinflamar y combatir el dolor, además de ejercicios que aumentan la movilidad y la fuerza de los músculos debilitados. Aparatos como Tens, Ultrason, Laser y Corriente Galvánica se pueden utilizar para acelerar la curación.
Ejercicios de estiramiento y fortalecimiento pueden ser utilizados desde el primer día y son esenciales para la recuperación. Puede ser útil hacer el ejercicio de apretar una bolita suave o masilla de modelar en 3 series de 20 repeticiones. Además, el fisioterapeuta también podrá utilizar técnicas de movilización de las articulaciones y cintas para inmovilizar el tendón.
La principal característica de esta enfermedad es la degeneración y el espesamiento de la vaina del tendón, ubicada en la muñeca y por eso, la cirugía puede ser útil para liberar la vaina del tendón, facilitando el movimiento de los tendones dentro de ella.
La cirugía sólo debe ser utilizada como último recurso, cuando incluso después de meses de fisioterapia no hay mejoría de los síntomas e incluso después de este procedimiento será necesario hacer fisioterapia para recuperar la fuerza, movimiento y disminuir el dolor y la hinchazón.
Ver una óptima técnica de masaje indicada en el siguiente vídeo:
La tenosinovitis de DeQuervain es un tipo de tendinitis que afecta a los tendones del pulgar, causando intenso dolor en la muñeca que empeora al realizar movimientos de rotación con las manos. Esta no es una emergencia médica, pero también requiere tratamiento para evitar la complicación del cuadro y evitar la cirugía.
Un buen tratamiento casero para la tendinitis en la muñeca es colocar una bolsa de hielo en la muñeca durante 20 minutos, diariamente, 2 veces al día. Pero, para proteger la piel contra quemaduras, se debe envolver la bolsa de hielo (o un paquete de verduras congeladas) en una hoja de papel de cocina.
Después de este período, la región quedará anestesiada y será más fácil realizar el siguiente estiramiento:
Estirar el brazo con la palma de la mano hacia arriba y, con la ayuda de la otra mano, estirar los dedos hacia atrás para mantener la palma de la mano bien estirada, recordando también sujetar el pulgar. Mantenga el brazo en esta posición durante aproximadamente 1 minuto y descanse durante 30 segundos. Haga este estiramiento 3 veces seguidas, por la mañana y por la noche.
Este simple ejercicio aumentará la flexibilidad de los músculos, el tendón y mejorar la oxigenación en las estructuras afectadas, trayendo alivio de los síntomas.
Los síntomas de la tendinitis en la muñeca son:
El diagnóstico puede ser hecho por el médico ortopedista o fisioterapeuta después de observar la región y oír la historia clínica del individuo. El fisioterapeuta puede realizar una prueba específica para identificar este tipo de tendinitis y los exámenes de imagen como rayos x y resonancia magnética no son estrictamente necesarios, pero pueden ser útiles para verificar si ya hubo calcificación del tendón y cuál es la gravedad de la lesión. Se sabe cómo se realiza el tratamiento en caso de calcificación tendinosa.
La tendinitis en la muñeca puede ser causada por el uso excesivo de los pulgares y de los brazos con movimientos repetitivos, como por ejemplo escribir mucho, sostener al bebé en el regazo con el pulgar hacia abajo, pintar, martillar, pescar, tricotar, coser, hacer musculación o tocar un instrumento musical durante muchas horas seguidas, sin descansar. Pero también puede ocurrir al haber un gran esfuerzo de la musculatura implicada, como sostener algo muy pesado, como una bolsa de compras sólo con una mano, por un largo período de tiempo.
