es.odysseedubienetre.beUn excelente tratamiento casero para la depresión es la biomasa de plátano verde debido a la presencia de potasio, fibras, sales minerales, vitaminas B1 y B6, β-caroteno y vitamina C que posee.
El plátano verde contiene almidón resistente, que es una fibra soluble que se transforma en fructosa que confiere el sabor dulce del plátano cuando madura. Este almidón resistente favorece el buen funcionamiento intestinal y es un gran aliado del sistema inmunológico, ayudando en el combate a la depresión y otras enfermedades. La biomasa de plátano verde todavía ayuda a combatir el colesterol y adelgazarse pues confiere saciedad.
Para utilizar la biomasa de plátano verde como tratamiento para la depresión, se deben consumir 2 cubitos al día, 1 en el almuerzo y otro en la cena.
Lavar bien los plátanos y colocarlos con cáscara en una olla de presión con suficiente agua para cubrir todos los plátanos. Llevar al fuego para hervir durante unos 20 minutos, hasta que los plátanos queden bien blandos, retire sus cáscaras y luego bata toda su pulpa en la licuadora hasta formar una mezcla homogénea. Si es necesario, añada un poquito de agua tibia.
Para utilizar la biomasa de plátano verde, coloque la mezcla que sale de la licuadora en forma de hielo y congele. A continuación, sólo debe añadir 1 cubito en la sopa, o en cualquier preparación como cebolla, salsas, o en la preparación de pasteles, panes o galletas.
