es.odysseedubienetre.beLa artritis es un término amplio que abarca más de 100 afecciones diferentes que afectan a las articulaciones, desde el dolor articular inflamatorio hasta los trastornos y la enfermedad de las articulaciones. El uso de aceites esenciales para la artritis es un enfoque fácil, ya que muchos aceites esenciales poseen poderosos componentes antiinflamatorios, antisépticos, analgésicos, antiespasmódicos, relajantes y antioxidantes que pueden ayudar a tratar los síntomas y la causa de la artritis.
Más comúnmente caracterizado por dolor e hinchazón en las articulaciones de las manos, los brazos y las piernas, este grupo de afecciones es la principal causa de discapacidad en la mayor parte del mundo. Solo en los Estados Unidos, más de 50 millones de personas se ven afectadas por alguna forma de artritis. La mayoría de la artritis viene en forma de osteoartritis, aunque la artritis reumatoidea, infecciosa, inflamatoria y metabólica también son variantes relativamente comunes. Los síntomas generalmente incluyen dolor e inflamación, reducción del rango de movimiento, dificultad para caminar o usar las manos, rigidez y cambios permanentes en la apariencia física de las articulaciones. Para contrarrestar estos síntomas, el aceite esencial para la artritis es una estrategia de tratamiento popular.
La artritis puede ser causada por el proceso natural de envejecimiento, un desgaste gradual de los tejidos que rodean las articulaciones, factores ambientales y genéticos (artritis reumatoide), altos niveles de ácido úrico, deficiencia de nutrientes, baja densidad mineral ósea o diversas infecciones virales y bacterianas . Con una gran variedad de tipos de artritis y una lista diversa de causas, el tratamiento de la artritis debe personalizarse según los síntomas específicos y las causas subyacentes.
Los aceites esenciales más populares para la artritis son el jengibre, la lavanda, la pimienta negra, la naranja, la menta, el limoncillo, el eucalipto, la pimienta de cayena, el incienso y los aceites de cúrcuma.
Para un remedio rápido y eficaz, el aceite de pimienta negra puede actuar como una sustancia antiinflamatoria y analgésica, que puede aumentar el flujo sanguíneo a las articulaciones, reducir la rigidez y el dolor y mejorar el rango de movimiento.
Modo de uso: debido a la intensidad y la posible irritación del aceite de pimienta negra, mezcle unas gotas en un aceite portador, como aceite de almendras o aceite de jojoba, y luego aplíquelo tópicamente en el área afectada.
Algunos elementos de la artritis provienen de un sistema inmune hiperactivo que envía moléculas inflamatorias a las articulaciones. El aceite de naranja no solo es un poderoso antioxidante, sino que también se ha demostrado que interrumpe ciertas moléculas inflamatorias, como las citocinas, que reducen la inflamación dolorosa, particularmente en pacientes con artritis reumatoide.
Cómo usar : mientras que las aplicaciones tópicas sí funcionan para el aceite de naranja, muchas personas prefieren mezclar este aceite en agua tibia o té (solo unas pocas gotas) para beneficiarse de adentro hacia afuera, ya que esto ayuda a regular el sistema inmune.
Con extractos calmantes, analgésicos y antiinflamatorios, el aceite de menta es una excelente opción para las personas que sufren de artritis crónica. También es relativamente económico y no irritante, por lo que las personas pueden usarlo con frecuencia, si es necesario.
Cómo usar : uno de los pocos aceites esenciales que no irrita la piel en su forma pura, puede frotar unas gotas de aceite de menta en el sitio del dolor de la artritis para aliviarlo. Masajea suavemente sobre tus articulaciones y deja que se absorba por completo.
El eucaliptol es el ingrediente activo notable en este aceite esencial, y la investigación ha demostrado que tiene potentes propiedades antiinflamatorias, junto con una serie de otros poderosos componentes que pueden prevenir infecciones y aumentar la curación.
Cómo usar: lo mejor es mezclar el aceite de eucalipto con un aceite portador, como el aceite de coco o de jojoba, antes de aplicarlo directamente en los sitios de dolor e inflamación. Algunas personas aplicarán el aceite en una forma no diluida, pero se sabe que causa irritación de la piel en personas con piel sensible.
El ingrediente activo en el aceite de pimienta de cayena es la capsaicina, y aunque los pimientos picantes pueden causar que la boca se queme, el ingrediente activo puede aliviar la inflamación en las articulaciones, al tiempo que calma el dolor. Al bloquear ciertos neurotransmisores para el dolor, la capsaicina es una opción muy popular para las personas con síntomas crónicos de artritis.
Modo de empleo: aplique regularmente 3-5 gotas de aceite de pimienta de cayena, mezclado con 1 cucharada de aceite de coco, directamente en las áreas dolorosas de las articulaciones y la piel. Si hace esto durante algunas semanas, debe poder protegerse contra el dolor y la inflamación durante al menos un mes.
El jengibre está repleto de antioxidantes y compuestos antiinflamatorios, y el aceite esencial de jengibre es una forma aún más concentrada. Puede reducir efectivamente la inflamación y la hinchazón, lo que puede aumentar el rango de movimiento, al tiempo que proporciona cierto alivio del dolor a las áreas afectadas.
Cómo usar: lo mejor es diluir el aceite de jengibre en un aceite portador, como aceite de oliva o aceite de almendras, y luego aplicarlo tópicamente en el sitio de su dolor. Luego puede aplicar un compresor tibio o una toalla en el área para promover la curación y el flujo sanguíneo.
La artritis reumatoide a menudo se ve agravada por el exceso de líquido en los tejidos y tendones alrededor de ciertas articulaciones, lo que hace que sea difícil y doloroso para moverse. El aceite de limoncillo tiene propiedades astringentes y diuréticas, por lo que cuando se aplica a estas articulaciones inflamadas, puede ayudar a eliminar ese exceso de líquido y mejorar su rango de movimiento.
Modo de empleo: las formas diluidas de aceite de limoncillo se pueden aplicar directamente a las articulaciones, aunque en muchos tratamientos tradicionales, se añadió aceite de limoncillo al agua humeante y se mantuvo la articulación dolorida sobre la mezcla, permitiendo que el vapor penetre directamente en la piel.
Con su poderoso ingrediente activo, la curcumina, el aceite de cúrcuma es capaz de contrarrestar directamente la inflamación alrededor de las articulaciones. Los estudios han relacionado niveles más bajos de citocinas proinflamatorias con cantidades elevadas de curcumina en el torrente sanguíneo, por lo que este es uno de los mejores aceites esenciales para la artritis.
Cómo usarlo - Para uso interno, simplemente mezcle unas gotas de aceite de cúrcuma en su té, o incluso espolvorear sobre la comida. Este es uno de los aceites esenciales más potentes, por lo que siempre debe diluirse de alguna manera. Las aplicaciones tópicas en un aceite portador también son efectivas en el sitio del dolor.
La investigación ha demostrado que el incienso puede tener propiedades protectoras para el cartílago en nuestras articulaciones y alrededor de nuestros huesos, principalmente debido a los antioxidantes y sesquiterpenos que se encuentran en este aceite. Al prevenir esta descomposición del cartílago, asegura que los huesos no se desgastarán unos contra otros, una de las principales causas / síntomas de la artritis.
Cómo usar: al igual que con la mayoría de estos remedios para la artritis, el aceite de incienso se puede aplicar tópicamente sobre el área afectada, pero es mejor mezclar 5-6 gotas con 1 cucharada de aceite de coco para evitar la irritación de la piel.
Este aceite no solo ayuda a contrarrestar los síntomas de la artritis, como el dolor y la inflamación, sino que también puede ayudar a aliviar los dolores musculares y la tensión, ayudando a las personas a quedarse dormidas sin ser interrumpidas por la incomodidad artrítica.
Modo de empleo : aplique unas gotas en las manos y los pies antes de acostarse, o aplique directamente el aceite en las áreas o articulaciones inflamadas. En la mayoría de los casos, el aceite de lavanda se puede usar sin diluir, aunque las personas con piel sensible pueden considerar el uso de un aceite transportador.
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9 aceites esenciales para el dolor muscular y la inflamaciónPalabra de precaución
Si elige utilizar aceites esenciales para los síntomas de la artritis, a menudo verá resultados rápidos y una mejoría en su condición. Sin embargo, muchos de estos aceites esenciales son sustancias potentes y potentes, que pueden causar inflamación de la piel, molestias gastrointestinales, reacciones alérgicas y una serie de otros efectos secundarios no deseados. Cada aceite esencial tiene diferentes ingredientes activos y puede interactuar con su sistema de diferentes maneras. Hable con un médico antes de usar aceites esenciales para la artritis, especialmente si está considerando el uso de aceites que pueden consumirse para efectos internos. Si se produce algún efecto secundario negativo, suspenda el uso de aceite inmediatamente.
