La alimentación infantil hasta los 6 meses

Un buen ejemplo de la alimentación infantil es:

Desayuno - Cereales integrales con frutas y leche. Colación - 1 pan con queso minas y un jugo de naranja.Almuerzo

- 1 huevo de agua con arroz y ensalada y 1 fruta para postre.

Lanche

• - 1 yogurt y 1 fruta. Cena
• - Pescado empapado con puré de patata y verduras y para postre 1 fruta. A lo largo del día, es importante beber agua alrededor de 1 litro al día. Los dulces, refrescos, pasteles y balas pueden hacer hendir de la alimentación de los niños, pero deben ser consumidos con moderación siendo permitidos sólo 1 a 2 veces por semana.
• Alimentación infantil de 6 meses a 1 año La alimentación infantil de los 6 meses hasta 1 año es una fase muy importante porque antes de eso el bebé sólo se alimenta con leche y luego hace un paso de la alimentación láctea exclusiva para una alimentación semisólida y sólida, en cantidades diarias significativas.
• Lo que el bebé puede comer: Después de los 6 meses de edad, se puede empezar a dar al bebé alimentos como:
• jeringa de cereales sin gluten hasta los 6 meses de vida y con gluten después de los 6 meses; caldo de verduras con calabaza, patata, zanahoria;

manzana, pera, plátano;

arroz, pasta, pan, galletas a partir de los 6 meses;

carne y pescado: empezar por la carne magra, inicialmente sólo para dar gusto a la sopa;

yogurt;

Huevo: yema a los 9 meses y clara a los 12 meses;

• Leguminosas como frijoles, granos, habas, lentejas, guisantes: a partir de los 11 meses.
• Cómo iniciar la alimentación diversificada del bebé
• Existen varias maneras de iniciar los alimentos en el bebé un ejemplo puede ser:
• a los 4 meses comenzar con el avena de cereales sin gluten;
• a los 4 meses y medio jeringa con frutas;
• a los 5 meses caldo de verduras;
• a los 6 meses puré de verduras con carne;
• a los 7 meses arroz, pasta, pan, galleta;

a los 9 meses de pescado, yema de huevo, yogurt;

a los 11 meses leguminosas como frijoles, grano, habas, lentejas, guisantes;

• a los 12 meses el bebé ya puede comenzar a comer que el resto de la familia come.
• Para saber cuál es el mejor esquema alimentario a seguir durante el primer año es importante seguir las orientaciones del pediatra o nutricionista.
• Vea qué hacer cuando su hijo no quiere comer:
• Enlace útil:
• Alimentación del bebé de 0 a 12 meses