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Como debe ser la alimentación para la Talasemia

La alimentación para talasemia ayuda a controlar los niveles de hierro disminuyendo el cansancio de la anemia y aliviando el dolor muscular, además de fortalecer los huesos y los dientes y la osteoporosis.

El esquema de la dieta depende del tipo de talasemia presentada, porque no es necesaria ninguna alimentación especial para las formas minoritarias de la enfermedad, que son menos graves y que normalmente no causan síntomas. Entiende mejor lo que cambia en cada tipo de talasemia aquí. En la talasemia intermedia, en la que el paciente presenta anemia moderada y que puede no necesitar recibir transfusión sanguínea, es necesario aumentar los niveles de calcio, vitamina D y ácido fólico, para mejorar la calidad de vida.

Calcio

El calcio es importante para fortalecer los huesos, que pueden estar más debilitados en la talasemia debido al aumento de la producción de sangre, para disminuir la anemia que la enfermedad provoca.

Así, se debe aumentar la ingesta de alimentos ricos en calcio, como leche y derivados, vegetales verdes como espinaca, col y brócoli, tofu, almendras y castañas. Ver todos los alimentos ricos en calcio.

Ácido fólico

El ácido fólico es importante para estimular al organismo a aumentar la producción de sangre, ayudando a disminuir la anemia causada por la enfermedad.

Como deve ser a alimentação para Talassemia

Los alimentos ricos en ácido fólico son principalmente lentejas, frijoles y vegetales verdes oscuros, como la coliflor, la espinaca, el brócoli y el perejil. Ver otros alimentos aquí.

Vitamina D

La vitamina D es importante para aumentar la fijación de calcio en los huesos, ayudando también a prevenir la osteoporosis. Ella está presente en alimentos como peces, huevos y leche y derivados.

Sin embargo, la mayor parte de la vitamina D en el organismo se produce a partir de la exposición de la piel a los rayos solares. Por lo tanto, es importante tomar un baño de sol al menos 3 veces por semana durante unos 20 minutos. En la mayoría de los casos, la mayoría de las personas que sufren de esta enfermedad, en la que el paciente necesita recibir transfusiones sanguíneas a menudo. Debido a las transfusiones, se produce una acumulación de hierro en el organismo que puede ser perjudicial para órganos como el corazón y el hígado.

Así, se debe evitar el exceso de alimentos ricos en hierro, como hígado, carnes rojas, mariscos, yema de huevo y frijoles. Ver la lista con otros alimentos aquí.

Además, también se debe aumentar la ingesta de alimentos que entorpecen la absorción de hierro en el intestino, como leche y derivados y té negro. Durante un almuerzo o cena en que el plato principal sea con carne roja, por ejemplo, el postre puede ser un yogurt, que es rico en calcio y ayuda a entorpecer la absorción del hierro presente en la carne.

Vea cómo se realiza el tratamiento con medicamentos y transfusiones sanguíneas para cada tipo de talasemia.