es.odysseedubienetre.beLos beneficios para la salud más importantes de la ortiga incluyen su capacidad para desintoxicar el cuerpo, mejorar la eficiencia metabólica, aumentar la inmunidad, aumentar la circulación, mejorar los niveles de energía, controlar la menstruación, minimizar los síntomas de la menopausia y ayudar en el cuidado de la piel. Tiene el poder de proteger la salud de los riñones y la vesícula biliar, reducir la inflamación, aumentar la masa muscular, regular la actividad hormonal, prevenir la diabetes, disminuir la presión arterial, calmar las hemorroides y mejorar las afecciones respiratorias.
La planta de ortiga, conocida científicamente como Urtica dioica, es una de las seis subespecies del género Urtica . La variedad nativa de ortiga, también conocida como ortiga común en algunos lugares, es extensa, incluyendo África, Europa, Asia y América del Norte. La raíz y las hojas de la ortiga tienen diferentes propiedades medicinales. Las raíces pestilentes pueden tomarse como tabletas, té, tintura, extracto, cápsula o píldora.
Algunas culturas incluso hacen sopa de ortiga o la incluyen en la fabricación de queso para agregar un impulso saludable a sus comidas. Las hojas se elaboran más comúnmente como té, que captura muchos de los beneficios de salud esenciales, pero la planta también se puede aplicar tópicamente en forma de extracto de aceite. Sin embargo, asegúrese de combinar este aceite natural con aceites transportadores, ya que puede ser extremadamente potente.
La planta en sí es relativamente pequeña, rara vez crece más allá de cinco pies de altura. Las hojas y tallos en algunas de las subespecies tienen largos vellos que se inyectan una variedad de químicos cuando se tocan, incluyendo histamina, ácido fórmico, serotonina y acetilcolina. Esto produce una sensación irritante e incómoda en la piel, por lo que otros nombres comunes para la ortiga son las quemaduras de la hierba y la ortiga. Sin embargo, una vez que hierve estos tallos y hojas o extrae los poderosos aceites, las sustancias urticantes se neutralizan y se pueden disfrutar los beneficios reales de la planta.
Esta planta herbácea puede ser considerada una molestia para muchos cuando rozan sus hojas agudas y punzantes, pero durante miles de años, personas de todo el mundo han usado ortiga para tratar una variedad de condiciones de salud.
Echemos un vistazo más de cerca a los beneficios para la salud de la ortiga.
La amplia gama de nutrientes beneficiosos que se encuentran en la ortiga lo convierte en un desintoxicante ideal para el cuerpo y se sabe que limpia suavemente el cuerpo de toxinas. Como diurético, también puede asegurar que esas toxinas que se neutralizan en el cuerpo se eliminen rápidamente. Ayuda a mejorar la eficiencia de absorción de nutrientes del intestino y asegura que los procesos digestivos se desarrollen sin problemas, evitando así la acumulación de toxinas peligrosas. También estimula el sistema linfático, ayudando a librar al cuerpo del exceso de toxinas en los riñones también.
El té de ortiga a menudo se sugiere para las mujeres que se someten a un trabajo de parto excesivamente doloroso, y ayuda a proteger contra el sangrado excesivo, ya que puede actuar como un coagulante. Además, ayudará a estimular la producción de leche y facilitará la lactancia.
La ortiga tiene varios componentes activos que afectan la salud femenina. Para los síntomas premenstruales dolorosos, puede aliviar los calambres y la hinchazón, al tiempo que minimiza el flujo sanguíneo durante la menstruación debido a sus capacidades astringentes. Para las mujeres que experimentan la menopausia, la ortiga puede suavizar la transición y actuar como un restaurador, por lo que el cambio hormonal no es tan dramático en el cuerpo.
La combinación de alto contenido de vitamina C y hierro en la ortiga lo hace ideal para estimular la producción de glóbulos rojos. La vitamina C optimiza la absorción de hierro en el intestino, mientras que el hierro es un componente crucial de la hemoglobina. Al aumentar el recuento de glóbulos rojos y la circulación de la sangre, así como acelerar la recuperación de la herida, las extremidades del cuerpo reciben una oxigenación esencial para aumentar los niveles de energía. Por la misma razón, la ortiga a menudo se recomienda para aliviar la fatiga o la anemia, que se caracteriza por debilidad muscular general, agotamiento, dificultades cognitivas y dolor de cabeza.
La ortiga se conoce desde hace tiempo como un diurético, pero también afecta los riñones de una manera diferente. Tiene cualidades nefríticas, lo que significa que puede ayudar a descomponer las piedras en el riñón y la vesícula biliar. Esto evita que esas afecciones dolorosas empeoren o requiera que esas piedras se pasen o se extirpen quirúrgicamente. Además, como un diurético, la ortiga ayuda a eliminar las toxinas rápidamente, protegiendo así contra las infecciones de la vejiga y el exceso de retención de líquidos (edema).
La ortiga es una sustancia estimulante y rubefaciente, por lo que es muy eficaz contra diversas afecciones inflamatorias, como la artritis o el dolor muscular crónico. La investigación ha demostrado que el té de ortiga u otros suplementos a base de hierbas pueden tratar eficazmente la gota, aliviar el dolor muscular y reducir los síntomas de la artritis.
Aunque no escuchamos mucho sobre el boro, sigue siendo un mineral importante que se encuentra en la ortiga. El boro se ha relacionado con el mantenimiento del contenido de calcio en los huesos, lo que significa que la ortiga puede ayudar a retrasar la aparición de la osteoporosis. Cuando se combina ese efecto con el impacto regulador de la hormona que tiene la ortiga, que también ayuda a regular y controlar la salud ósea, parece que esta hierba realmente puede hacerlo todo.
La ortiga también se ha conectado al tratamiento de una variedad de afecciones respiratorias, que incluyen fiebre del heno, asma y otras alergias estacionales. Además, ciertas combinaciones de extracto de ortiga pueden reducir significativamente las reacciones alérgicas. El consumo regular de su té se ha asociado con la curación del asma en Australia durante generaciones.
Solo tiene sentido que esta increíble hierba curativa también pueda afectar positivamente al corazón. La investigación ha revelado que el consumo regular de té de ortiga puede ayudar a reducir la presión arterial sistólica y aliviar la tensión y el estrés en el sistema cardiovascular. 
El agrandamiento de la próstata y el cáncer son factores importantes a tener en cuenta a medida que los hombres envejecen y la ortiga ha demostrado ser un medio eficaz para prevenir el crecimiento de la próstata. Sin embargo, debido a las vías químicas que toma este tratamiento, la raíz de ortiga puede prevenir el agrandamiento de la próstata, no revertirla o reducirla. Palmetto junto con la raíz de ortiga también puede reducir el impulso de orinar con frecuencia.
Cuando los extractos se aplican a la piel, se ha comprobado que la ortiga reduce la gravedad del acné e incluso puede prevenir infecciones bacterianas. Debido a sus propiedades antioxidantes, también puede acelerar la cicatrización, reducir la aparición de cicatrices e imperfecciones y promover los efectos antienvejecimiento para reducir las arrugas y las manchas de la edad.
Ver también
25 increíbles beneficios del té de ortiga
12 remedios caseros sorprendentes para las alergias de mascotasSe han sugerido suplementos de extracto de ortiga para reducir las náuseas y la diarrea, y como con la menstruación y los efectos de la menopausia, también puede calmar úlceras y hemorroides.
Palabra de advertencia: si bien muchos de estos beneficios parecen milagrosos, es importante recordar que algunos de estos remedios para la presión arterial alta, el alto nivel de azúcar en la sangre y la menstruación también pueden tener un lado opuesto. Antes de agregar un remedio a base de hierbas tan potente y completo a su dieta, asegúrese de consultar a un médico y asegúrese de no complicar ningún tratamiento en curso.
