Cómo amamantar - Guía de la lactancia para principiantes

Para amamantar correctamente existen ciertos pasos que la madre debe seguir siempre que sea amamantar al bebé. Siendo:

Paso 1: Percibir que el bebé tiene hambre

Para que la madre se dé cuenta de que el bebé tiene hambre debe estar atenta a algunas señales, como:

El bebé busca cubrir cualquier objeto que toque la región de la boca. Por eso si la madre coloca el dedo cerca de la boca del bebé él deberá girar su cara e intentar colocar el dedo en la boca siempre que tenga hambre;

El bebé busca el pezón;

• El bebé chupa los dedos y se queda con la mano en la boca;
• El bebé está inquieto o llora y su llanto es fuerte y alto.
• A pesar de estas señales, hay bebés que son tan tranquilos que esperan ser alimentados. Por lo tanto, es importante no dejar al bebé sin comer más de 3-4 horas, colocándolo en el pecho aunque no presente estas señales. La lactancia debe realizarse dentro de este intervalo durante el día, pero si el bebé está ganando peso adecuado, no es necesario despertarlo cada 3 horas para mamar durante la noche. En este caso, la madre puede dar de mamar sólo una vez durante la madrugada hasta que el bebé cumpla 7 meses. Sepa cuál es el tamaño del estómago del bebé en cada fase de la vida.
• Paso 2: Adoptar una posición cómoda

Antes de colocar al bebé en el pecho, la madre debe adoptar una posición cómoda. El ambiente debe estar tranquilo, preferentemente sin ruidos, y la madre debe mantener la espalda recta y apoyarlas bien para evitar dolores en la espalda y el cuello. Sin embargo, las posiciones que la madre puede adoptar para amamantar pueden ser:

Acostado de lado, con el bebé acostado también de lado, orientado hacia ella;

Sentada en un sillón con la espalda recta y apoyada, sosteniendo al bebé con los dos brazos o con el bebé debajo de un brazo o con el bebé sentado en una de sus piernas;

• De pie, manteniendo la espalda recta.
• Cualquiera que sea la posición, el bebé debe estar con el cuerpo orientado hacia la madre y con la boca y la nariz a la misma altura de la mama. Conozca las mejores posiciones para amamantar al bebé en cada fase.
• Paso 3: Colocar al bebé en el pecho

Después de estar en una posición cómoda la madre debe colocar al bebé para mamar y deberá primero tener mucho cuidado al colocar al bebé en el pecho estando atenta a los siguientes factores:

Primero: Encaje el pezón en el labio superior del bebé o en la nariz del bebé para que él abra bien la boca;

Segundo: Mover al bebé para que aban el pecho cuando esté con la boca bien abierta.

• En los primeros días después del parto, se deben ofrecer las 2 mamas al bebé, quedando cerca de 10 a 15 minutos en cada una para una para estimular la producción de leche.
• Después del descenso de la leche, alrededor del 3º día después del nacimiento se debe dejar el bebé mamar hasta que el pecho vaciar y sólo después ofrecer la otra mama. En el siguiente mamado el bebé debe comenzar por la última mama. La madre podrá prender un alfil o un lazo en la blusa del lado que el bebé tendrá que mamar primero en la próxima mamada para no olvidarse. Este cuidado es importante porque normalmente la segunda mama no queda tan vacía como la primera, y el hecho de no vaciar completamente puede disminuir la producción de leche en esta mama.

Además, la madre debe alternar las mamas porque la composición de la leche cambia durante cada toma. Al principio de la toma, la leche es más rica en agua y al final de cada toma es más rica en grasa, lo que favorece la ganancia de peso del bebé. Por eso si el bebé no está ganando peso suficiente, es posible que no esté recibiendo esa parte de la leche. Vea cómo aumentar la producción de leche materna.

Paso 4: Observar si el bebé está mamando bien

Para percibir que el bebé está amamantando bien, la madre debe observar que:

La barbilla del bebé toca la mama y que la nariz del bebé está más libre para respirar;

La barriga del bebé toca la barriga de la madre;

• La boca del bebé está bien abierta y el labio inferior debe estar orientado hacia fuera, como el de los pececillos;
• El bebé abocona parte o la totalidad de la areola de la mama y no solamente el pico del pecho;
• El bebé está tranquilo y se puede oír el ruido de él tragando la leche.
• El asa correcta del bebé cuando está mamando es un factor muy importante para que el bebé mame lo suficiente y pueda crecer ganando peso y también para evitar que aparezcan fisuras en los pezones de la madre, lo que provoca dolor, obstrucción del conducto, trayendo mucho malestar durante las tomas. Las fisuras en los pezones son uno de los principales factores del abandono de la lactancia.
• Paso 5: Identificar si el bebé mamó lo suficiente

Para identificar que el bebé mamó lo suficiente la mujer debe verificar si el pecho que el bebé mamó está más vacío, quedando ligeramente más blando que antes de comenzar a mamar y podrá presionar cerca el pecho del pecho para comprobar si todavía sale leche. Si la leche no sale en gran cantidad, restando sólo pequeñas gotas, eso indica que el bebé mamó bien y consiguió vaciar la mama.

Otras señales que pueden indicar que el bebé está satisfecho y con la barriguita llena son la succión más lenta al final de la toma, cuando el bebé se extiende espontáneamente a la mama y cuando el bebé se queda más relajado o duerme en el pecho. Sin embargo, el hecho de que el bebé se duerma no siempre significa que se ha mamado suficiente, ya que hay bebés que se quedan somnolientos durante la toma. Por eso, es importante que la madre verifique si el bebé vació o no la mama.

Paso 6: Cómo retirar el bebé de la mama

Para retirar al bebé de la mama, sin correr el riesgo de herir a la madre debe seguir los siguientes pasos:

Colocar su dedo meñique en el rincón de la boca del bebé mientras él todavía está ' mamá "para que él suelte el pezón y sólo después retirar el bebé de la mama.

Después de que el bebé mamar, es muy importante colocarlo para eructar para él eliminar el aire que se tragó durante la toma y no el golf. Para ello, la madre puede colocar al bebé en su regazo, en posición vertical, apoyado en su hombro y dar palmaditas suaves en la espalda. Puede ser útil colocar un pañal en su hombro para proteger su ropa porque es común la salida de un poquito de leche cuando el bebé eructa.

• Horarios para amamantar

En cuanto a los horarios de la lactancia, lo ideal es que a ella se haga en libre demanda, es decir, siempre que el bebé quiera. Inicialmente el bebé puede tener la necesidad de mamar cada 1h30 o 2h durante el día y cada 3 a 4 horas por la noche. A poco su capacidad gástrica irá aumentando y ya será posible comportar una cantidad mayor de leche, aumentando el espacio de tiempo entre las mamadas.

Existe un consenso general de que el bebé no debe pasar más de 3 horas sin mamar, incluso durante la noche, hasta los 6 meses de vida. Se recomienda que si está durmiendo la madre acórdelo para mamar y asegúrese de que realmente mamó, ya que algunos duermen durante la lactancia.

A partir de los 6 meses de vida el bebé ya podrá comer otros alimentos y podrá dormir toda la noche. Pero cada bebé tiene su propio ritmo de crecimiento y cabe la madre la decisión de dar de mamar de madrugada o no. Cuando deje la lactanciaSaber cuando parar la lactancia es una duda común de prácticamente todas las madres. La Organización Mundial de la Salud recomienda que la lactancia sea exclusiva hasta los 6 meses del bebé y que se prolongue al menos hasta los 2 años de edad. La madre puede parar la lactancia a partir de esta fecha o esperar que el bebé decida no querer mamar más.

A partir de los 6 meses la leche ya no proporciona la cantidad de energía suficiente que el bebé necesita para desarrollarse y es en esta fase que hay la introducción de los nuevos alimentos.

Alrededor de los 2 años de edad además del bebé ya comer prácticamente todo lo que un adulto come, él ya será capaz de encontrar comodidad en otras situaciones que no sea el seno de la madre, que para él inicialmente representa un puerto seguro.

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Cuidados importantes

• La mujer debe tener algunos cuidados en el período de la lactancia y hábitos de vida sanos como:
• Alimentarse adecuadamente, evitando alimentos condimentados para no interferir en el sabor de la leche
• Evitar el consumo de alcohol, que pasa al bebé perjudicando su sistema renal

No fumar

Hacer ejercicios físicos moderados

• Usar ropa cómoda y sujetadores que no apriete los senos
• Evitar tomar medicamentos
• Si la mujer se enferma y tiene que tomar algún tipo de medicamento, debe preguntar al médico si puede seguir amamantando, ya que hay varios medicamentos que se secretan en la leche y pueden perjudicar el desarrollo del bebé. Durante esta fase, se puede recurrir al banco de leche humana, ofrecer su propia leche materna si la mujer ha congelado alguna cantidad o, en último caso, ofrecer la leche en polvo adaptada para los bebés, como el Nestrogeno y el Nan, ejemplo.