Adelgazamiento con aceite de cártamo

Una buena sugerencia para quien desea adelgazar es utilizar el aceite de cártamo en su dieta alimentaria, asociándolo a la actividad física. El aceite de cártamo es rico en omega 6 y en omega 9, es rico en polifenoles y en ácidos grasos esenciales.

El consumo del aceite de cártamo promueve una sensación de saciedad y está íntimamente ligado a la sensación de bienestar por potenciar la acción de la serotonina. El aceite de cártamo es también rico en vitamina E y posee acción antioxidante, favoreciendo la retirada de radicales libre del organismo, retardando el envejecimiento y disminuyendo el riesgo de enfermedades.

Además, el consumo del aceite de cártamo ayuda en la quema de la grasa localizada, en la reducción del apetito y hace que el organismo no almacene más grasa.

Modo de uso del aceite de cártamo

: Tomar 2 cápsulas (1g cada) 2 veces al día, 30 minutos antes del almuerzo y la cena.Para perder peso de forma rápida y natural, vea Cómo tomar agua de jengibre para perder la barriga.