Diferencias entre Hidroginástica e Hidroterapia
Tanto la hidroginástica, como la hidroterapia consisten en ejercicios realizados dentro de una piscina, sin embargo éstas son actividades que poseen ejercicios, objetivos y están orientadas por profesionales diferentes.
La hidroginástica es un conjunto de ejercicios hechos en una piscina como práctica regular de actividad física, siendo orientada por un profesional de educación física. Entre sus beneficios están la pérdida de peso, mejora del condicionamiento cardiorrespiratorio, alivio del estrés, de la ansiedad y el fortalecimiento de los músculos. La hidroginástica es orientada por un fisioterapeuta y tiene como objeto la recuperación de una lesión en alguna parte del cuerpo, siendo forma de complementar el programa de tratamiento fisioterapéutico.
El cuadro siguiente indica las principales diferencias:
| Hidroginástica | Hidroterapia |
| Quien orienta: | La clase es dada por el profesor de educación física | La clase es dada por un fisioterapeuta |
| Principal objetivo: | Acondicionamiento físico | Rehabilitación de cuerpo después de lesiones o problemas |
| Quien puede hacer: | Cualquier persona que desee iniciar actividad física | Pacientes que necesitan desarrollar fuerza y flexibilidad en los músculos, pero no pueden tener impacto, alcanzando grandes contracciones dentro del agua |
| Cuanto tiempo tarda: | En promedio 1 hora por clase | En promedio 30 minutos, dependiendo de la cantidad de ejercicios necesarios para la rehabilitación |
| Como son las clases: | Siempre en grupo con ejercicios iguales para todos | Puede ser hecha individualmente, o incluso en grupo, con ejercicios diferentes para cada persona, a menos que tengan necesidades similares |
| Donde está el orientador: | Casi siempre del lado de f • La hidroterapia también mejora la calidad de vida de sus practicantes, pero es un recurso terapéutico utilizado en la fisioterapia para obtener una recuperación acelerada y eficaz de los pacientes. Los ejercicios utilizados en la hidroterapia son personalizados para cada individuo, con el objetivo de facilitar su rehabilitación. Esta terapia está indicada para lesiones ortopédicas, musculares, neurológicas y respiratorias, por ejemplo. | Según las orientaciones del CONFEF sólo quien puede ministrar las clases de hidroginástica es el educador físico, y según el COFITO sólo quien puede dar clase de hidroterapia es el fisioterapeuta, debiendo ambos profesionales respetar estas orientaciones, ya que tiene objetivos y métodos tan diferentes de la otra. |
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