es.odysseedubienetre.beEntre los síntomas de lesión en el menisco están el dolor en la rodilla al caminar, subir y bajar escaleras. El dolor se encuentra en la parte delantera de la rodilla, pudiendo alcanzar la parte más lateral si la lesión es de menisco lateral o en la parte más interior de la rodilla si es una lesión del menisco medial.
El tratamiento para la recuperación del menisco puede ser hecho a través de cirugía ortopédica seguida de fisioterapia. En el inicio del tratamiento fisioterapéutico el individuo deberá hacer reposo, evitando mover la pierna, colocando hielo para disminuir el dolor. Después de algunos días podrá caminar con el auxilio de muletas y una rodillera. A los pocos, con el trabajo de la fisioterapia, el individuo podrá volver a su vida diaria normalmente.
El menisco es una estructura de cartílago presente en la rodilla que sirve para proteger las rodillas cuando hay impacto o un golpe directamente en la rodilla o en la pierna, por ejemplo. Este cartílago es muy propenso a lesiones en atletas, personas con sobrepeso, con artritis, artrosis u otro problema que afecte la articulación de las rodillas.
Las lesiones del menisco normalmente surgen debido a un golpe fuerte en la rodilla, como ocurre en varios tipos de deporte, como fútbol, baloncesto o tenis. Sin embargo, hay algunas situaciones del día a día que también pueden lesionar el menisco como:
Con la edad, el cartílago del menisco se va debilitando debido al uso constante ya la disminución de la circulación de sangre hacia el lugar, lo que puede causar lesiones más fáciles después de los 65 años, incluso al subir o bajar escaleras, por ejemplo .
Generalmente la ruptura del menisco lateral está asociada a la ruptura del ligamento cruzado anterior mientras que la ruptura del menisco medial está asociada a la formación del quiste de Baker. La lesión en el menisco lateral es más común en movimientos bruscos como sucede en un juego de fútbol, mientras que en el menisco medial la lesión se forma por movimientos repetitivos, y la lesión comienza en la parte posterior del menisco y puede curar de forma espontánea, sin tratamiento específico .
El principal síntoma de una lesión en el menisco es el dolor en la región anterior y / o lateral de la rodilla, que empeora o dificulta subir y bajar escaleras. El dolor se localiza y puede empeorar con el paso de los días y puede dificultar incluso el caminar. Además hay hinchazón de la región dolorida.
El ortopedista puede solicitar un rayo-x para evaluar la rodilla pero el mejor examen para diagnosticar una lesión en el menisco es la resonancia magnética.
El fisioterapeuta puede identificar una lesión en el menisco a través de pruebas de provocación de dolor específicas realizadas en el consultorio.
Para recuperar el menisco es importante hacer fisioterapia, que debe ser indicada personalmente por un fisioterapeuta.
En los casos más graves, cuando es necesario hacer una cirugía para coser o cortar la parte afectada del menisco, probablemente después de la cirugía el médico dejará la pierna inmovilizada con un tallo e indicará el uso de muletas y esta inmovilización debe ser mantenida durante todo el día y la noche, siendo retirada solamente en el baño y en la fisioterapia.
Sin embargo, aquí hay algunas opciones de tratamiento que se pueden indicar para la recuperación del menisco:
Después de aproximadamente 2 meses de tratamiento se debe verificar la necesidad de la persona y si aún existe dolor local o limitación de movimientos para poder adecuar el tratamiento. Cuando la persona ya no siente dolores, pero no puede doblar completamente la rodilla son ejercicios deberán tener este objetivo. Un buen ejercicio es hacer agachamientos, aumentando el grado de flexión de la rodilla, el objetivo puede ser tratar de agachar al máximo, hasta que sea posible sentarse en los talones.
Al final de cada sesión puede ser útil colocar una bolsa de hielo durante 15 minutos en la rodilla para desinfectar la región.
El tiempo de tratamiento varía de una persona a otra y de su estado de salud general y se logra realizar fisioterapia diariamente o no, sin embargo se espera una buena recuperación en cerca de 4 a 5 meses, pero muchas personas necesitan alrededor de 6 meses para recuperarse completamente.
Los medicamentos sólo se deben utilizar después de la indicación médica y son especialmente indicados después de la cirugía. En los primeros días después de la operación, el médico podrá indicar el uso de Paracetamol o Ibuprofeno para aliviar el dolor.
Las pomadas como Cataflan y Voltaren pueden ayudar en el control del dolor pero no deben aplicarse hasta que la herida esté completamente cicatrizada. Una buena forma de aliviar el dolor y la hinchazón de la rodilla de forma natural es aplicar una compresa helada en la región mientras descansa con las piernas elevadas.
Durante la fase de recuperación se debe evitar consumir alimentos ricos en azúcar y aumentar el consumo de alimentos ricos en proteínas para facilitar la regeneración de los tejidos. También es indicado beber mucha agua para mantener el cuerpo debidamente hidratado, lo que también es importante para mantener la lubricación de las rodillas. Se debe evitar la comida rápida, refrescos y alimentos fritos para evitar el exceso de peso, que puede perjudicar la recuperación de esta articulación. Ver ejemplos de alimentos cicatrizantes.
En las rupturas del menisco lateral el ortopedista puede indicar que se realiza luego una cirugía para retirar la parte afectada. Sin embargo, cuando hay una lesión en el menisco medial, si esta es longitudinal y de pequeño tamaño, el médico puede optar por indicar la fisioterapia para observar si el rompimiento puede ser curado.
Cuando el menisco se rompe en sus bordes o cuando existe una lesión en el medio del menisco, que separa en dos partes, formando una especie de asa de balde, el médico también indica luego una cirugía, para evitar que la lesión se agrave .
La cirugía para reparar el menisco normalmente se realiza con anestesia local, con artroscopia, donde el médico sólo hace 3 agujeros en la rodilla, por donde entran los equipos necesarios para coser o quitar la parte quebrada del menisco. El cirujano puede optar por estas formas de tratamiento:
No es necesario quedarse internado en el hospital, pero el tiempo de recuperación varía de 2 a 3 semanas, para el menisco medial, y de 2 meses, para el menisco lateral.
Los signos de mejora surgen con el inicio del tratamiento y cuando la persona sigue todas las orientaciones del médico y del fisioterapeuta, haciendo el reposo necesario y los ejercicios terapéuticos.
Si el tratamiento no se realiza, es posible que haya un agravamiento de la lesión, y en caso de ruptura del menisco y el dolor puede limitar la vida de la persona, siendo necesario recurrir a analgésicos y antiinflamatorios y acostumbrarse a la enfermedad dolor durante toda la vida. Una lesión en el menisco también puede llevar a la formación de artrosis precoz en la rodilla afectada.
