es.odysseedubienetre.beEl meteorismo es la acumulación de gases en el tracto digestivo, lo que causa sensación de hinchazón, malestar y distensión abdominal. Generalmente está relacionado con la deglución de aire inconscientemente al beber o comer algo rápidamente, lo que recibe el nombre de aerofagia.
Factores como el estrés y la ansiedad llevan a la gente a comer más rápido, lo que facilita la entrada y la acumulación de aire en el tracto digestivo.
Cuando el aire está presente en el estómago, puede causar sensación de saciedad precozmente, pudiendo ser removido a través de eructos voluntarios o involuntarios. Ya cuando está presente en el intestino, el aire puede provocar una distensión abdominal y un dolor agudo localizado en una región específica. Su presencia en este sitio se debe al aire tragado en la deglución y también a la producción de gas en el momento de la digestión. Vea cómo eliminar los gases.
El meteorismo intestinal no es grave y puede ocurrir a cualquier edad, pudiendo ser fácilmente solucionado a través del cambio de los hábitos alimentarios o, en último caso, el uso de medicamentos para aliviar los dolores abdominales. Además, es importante tener cuidado con la masticación, que debe ser lenta, evitar líquidos durante la comida. Evitar chicles y balas es también fundamental.
La principal causa del meteorismo es la aerofagia, que es la gran ingesta de aire durante la alimentación. Otras causas son:
El meteorismo puede ser diagnosticado a través de la radiografía o tomografía computarizada, pero generalmente se hace sólo palpación en la región abdominal para que se verifique la presencia de gases. Ver lo que hacer para disminuir la deglución de aire.
El tratamiento del meteorismo puede hacerse con el uso de medicamentos que alivian los dolores y la incomodidad abdominal causada por los gases, como la dimeticona y el carbón activado. Hay formas naturales de acabar con los gases, como el té de hinojo y el té de genciana. Ver cuáles son los mejores remedios caseros para gases.
Normalmente es posible deshacerse de la sensación de hinchazón y de los gases a través del cambio de la dieta. Así, se debe evitar alimentos leguminosos, como guisantes, lentejas y frijoles, algunas verduras, como el repollo y el brócoli, y los cereales integrales, como el arroz y la harina integral. Aprenda cuáles son los alimentos que causan gases.
