es.odysseedubienetre.bePara ayudar al niño con sobrepeso a adelgazarse es recomendado cambiar los hábitos alimentarios y las actividades diarias de toda la familia para que sea más fácil el niño comer los alimentos alimentos adecuados.
La obesidad infantil se caracteriza por el exceso de peso entre los bebés y los niños de hasta 12 años de edad. El niño es identificado como obesa cuando su peso corporal sobrepasa en 15% el peso medio correspondiente a su edad. Este exceso de peso aumenta el riesgo de que el niño desarrolle problemas de salud graves, como la diabetes, la presión arterial alta, la dificultad respiratoria, los trastornos del sueño, el colesterol alto o los problemas del hígado, por ejemplo.
Para saber cuánto peso su hijo necesita perder aquí los datos del niño o adolescente:
La obesidad infantil en Brasil ha venido aumentando, principalmente debido a la falta de ejercicio físico hecho por los niños en edad escolar. Normalmente los niños prefieren quedarse viendo televisión, en el ordenador o en el celular pero ese tipo de actividad debe ser de no más de 1 hora al día para que ella tenga tiempo para correr y jugar, haciendo juegos que gasten energía.
El tratamiento para la obesidad infantil debe hacerse de forma progresiva y bajo la orientación del pediatra y de un nutricionista.
Normalmente, el tratamiento para la obesidad infantil se basa en los cambios en la alimentación del niño y el aumento de los niveles de ejercicio, dependiendo de su edad y estado de salud general. Sin embargo, a pesar de raro, el médico puede recomendar el uso de medicamentos para ayudar a disminuir el apetito.
Vea los consejos de la nutricionista en el siguiente vídeo:
Los padres deben ayudar al niño a adoptar hábitos de alimentación saludables y, para ello, algunos consejos son:
Estos consejos deben ser adaptados de acuerdo con el estilo de vida de la familia y según las orientaciones del nutricionista.
La práctica regular de ejercicio físico es fundamental para ayudar al niño a perder peso. Algunos consejos para ayudar a los padres a fomentar el ejercicio incluyen:
Estos consejos evitan que el niño mantenga un estilo de vida sedentario, siendo posible mantener un peso sano, independientemente de los cambios hormonales propios de la edad. Vea otros consejos en: Cómo aumentar la actividad física de su hijo.
Las causas de la obesidad infantil pueden ser relacionadas con varios factores, siendo que los más comunes son el consumo exagerado de alimentos ricos en grasa y en azúcar y el hecho del niño no quiere jugar para gastar energía, corriendo, saltando o saltando jugando al balón. Otras causas menos frecuentes son:
Además, el historial familiar de exceso de peso o obesidad puede facilitar que el niño aumente de peso fácilmente, ya que adopta los hábitos de vida de la familia. Así, la obesidad infantil puede ser causada por herencia genética de los padres, siendo importante conocer los factores que aumentan las posibilidades de tener un hijo con sobrepeso.
