es.odysseedubienetre.beLa sequedad de boca puede ser una afección molesta e incluso dolorosa que afecta a muchas personas, pero existen varios remedios efectivos para esta afección, como el jugo de coco, té verde, pimienta de cayena, hidratación adicional, limón, aloe vera e incluso dulces.
La boca seca o xerostomía es una afección en la que las glándulas salivales no producen suficiente saliva, por lo que es difícil hablar, comer y digerir los alimentos, lo que puede provocar desnutrición. La disminución o la falta de saliva también puede tener un gran impacto en su salud en general, causar problemas de encías y caries dentales, así como afectar su disfrute de los alimentos.
Afortunadamente, si desea evitar esta situación obviamente desagradable, hay algunos cambios en la dieta y el estilo de vida que pueden eliminar la boca seca para siempre. Ahora, echemos un vistazo más de cerca a algunos de los remedios más efectivos para la boca seca.
Los remedios caseros para la boca seca incluyen:
Cuando nuestras papilas gustativas y terminaciones nerviosas experimentan un estimulante extremo, la respuesta natural del cuerpo es producir saliva. Por ejemplo, cuando comemos algo picante, comenzamos a salivar para calmar la sensación de ardor, por lo que si tiene la boca seca, tome un poco de polvo de cayena y frótelo en la lengua o las encías. ¡Tu boca se inundará de saliva casi de inmediato y tus problemas con la boca seca desaparecerán!
El ácido cítrico que se encuentra en los limones y el jugo de limón puede estimular rápidamente la producción de saliva y también proteger su boca de las infecciones que pueden contribuir al mal aliento y a otros problemas orales. Puede frotar una rodaja de limón en la lengua, mezclar jugo de limón con miel o simplemente chupar una rodaja de limón para eliminar la boca seca.
Este es uno de los remedios más antiguos y confiables para la boca seca. El jugo de aloe vera es rico en antioxidantes, nutrientes y sustancias que naturalmente hidratan, y también puede estimular la producción de saliva en la boca. Además, el aloe vera puede mejorar la función de las papilas gustativas y protegerlo de infecciones orales.
Aunque la deshidratación no es la única causa de la sequedad bucal, sin duda es la culpable en parte del tiempo. Si aumenta la ingesta diaria de agua, es mucho menos probable que sufra de sequedad en la boca, ya que aumentará la cantidad de saliva que produce su cuerpo, y también lubricará la garganta, las encías y los labios, lo que evitará que se produzca más. efectos secundarios incómodos de la xerostomía.
Hay una serie de propiedades naturales de hidratación del aceite de semilla de uva que lo hace muy bueno para prevenir o eliminar los síntomas de sequedad en la boca. Simplemente frote una pequeña cantidad de aceite de semilla de uva en sus encías y en su lengua, ¡y debe mantener su boca hidratada e hidratada durante horas!
Si se despierta regularmente en la mitad de la noche con la boca seca, es posible que el entorno de su habitación esté demasiado seco. Obtener un humidificador puede ser una manera simple y efectiva de manejar la boca seca y garantizar que tenga un sueño reparador y sin interrupciones.
Si sufre de xerostomía y también está tomando un nuevo medicamento, intente hablar con su médico sobre prescripciones alternativas que no tienen boca seca como un síntoma constante, ya que esos medicamentos son muy comúnmente la causa raíz de su sufrimiento.
La evidencia anecdótica sugiere que chupar caramelos duros o masticar chicle sin azúcar puede estimular rápidamente la producción de saliva, por lo que si le apetece un bocadillo de algodón, simplemente haga estallar un caramelo y el problema debería aclararse. ¡no hay tiempo!
Una de las maneras más rápidas de secar la boca es respirar continuamente por la boca. Si constantemente traes aire seco a la boca y la garganta, ese aire te roba la hidratación, secando así tu boca. Si puedes conscientemente respirar por la nariz y salir por la boca, es mucho menos probable que tengas la boca seca.
Todos los productos de tabaco secan la boca, por lo que si fuma regularmente o mastica tabaco, no se sorprenda si tiene la boca seca. La mejor manera de eliminar el problema, obviamente, es interrumpir el uso de productos de tabaco, no solo por el bien de su xerostomía, sino también por los muchos otros riesgos para la salud en los que incurre el consumo de tabaco y tabaco.
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Tordo oral: causas, síntomas y tratamientosLos estudios han demostrado que la cafeína puede deshidratar el cuerpo y también secar la boca, por lo que eliminar el café o, al menos, reducirlo a una taza al día, debería mantener la boca bien salivada todo el día.
Hay una buena razón por la cual te sientes tan sediento y débil después de una larga noche de beber. El alcohol deshidrata el cuerpo más rápido que casi cualquier otra sustancia, por lo que si sufres regularmente de xerostomía, tu ingesta de alcohol ciertamente no ayuda.
