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¿Qué comer para curar la neumonía más rápida

Para curar la neumonía, se debe aumentar el consumo de alimentos antioxidantes y antiinflamatorios como atún, sardina, castañas, aguacate, remolacha y frutas y legumbres en general para fortalecer el sistema inmune. Además, también es importante reducir el consumo de alimentos ricos en azúcar, grasa, frituras, sal y cafeína, que mejora el metabolismo y facilita y acelerando la recuperación de la neumonía.

¿Qué comer

Como la neumonía normalmente es una infección causada por virus, bacterias o hongos y aumenta el gasto energético del organismo para combatir la infección, la dieta debe ser rica en alimentos capaces de suministrar calorías y fortalecer el sistema inmunológico para ayudarle organismo a combatir la enfermedad, junto con la medicación prescrita por el médico.

O que comer para curar a pneumonia mais rápido

Para recuperarse más rápidamente de la neumonía, se deben comer frutas y verduras en todas las comidas del día, ya que son alimentos ricos en agua, vitaminas, minerales y antioxidantes, que ayudan a mantener el cuerpo hidratado ya fortalecer el sistema inmunológico. Así, se pueden hacer aperitivos con jugos, frutas picadas y vitaminas, por ejemplo, además de sopas o cremas de verduras en el almuerzo o en la cena. Algunos ejemplos de buenas opciones son naranja, piña, fresa, brócoli, espinaca y tomate.

Además, aumentar la ingesta de alimentos anti-inflamatorios y ricos en omega-3, como salmón, sardina, aguacate, castañas y linaza. ayuda a reducir la inflamación causada por la enfermedad, dando alivio a los dolores musculares y la fiebre.

Lo que no comer

Además de estar atento a lo que comer para acelerar la recuperación de la neumonía, también es importante recordar evitar el consumo de alimentos que aumentan la inflamación y empeoran la enfermedad, como frituras, dulces, alimentos ricos en grasa y carnes procesadas como bacon, salchichas, jamones y salchichas.

También es importante evitar el consumo de alimentos y condimentos industrializados, como fideos instantáneos, comida preparada congelada, galletas rellenas y caldos de carne en cubos, además de alimentos ricos en sal y cafeína, como salsa inglesa, shoyo, café, té verde, té negro y refrescos.

Menú de la Dieta para Neumonía

La siguiente tabla tras el ejemplo de un menú de 3 días que ayuda a curar la neumonía más rápidamente.

ComidaDía 1Día 2Día 3
Desayuno1 vaso de jugo de naranja + 1 rebanada de pan integral + 1 huevovitamina de plátano con 1 cuchara de avena + 1 cucharada de pasta de maní1 taza de jugo de piña + 1 tapioca con queso
Merienda de la mañana1 taza de fresas con 1 cucharada de avena1 manzana + 10 castañas de cajú1 vaso de yogur natural + 1 cucharada de miel + 1 cucharadita linaje
Almuerzo / Cena2 patatas pequeñas cocidas + 1/2 puesta de salmón o 1 lata de sardina + ensalada de coles rehogadaarroz cocido con pollo y verdurassopa de verduras con pollo o pescado
Merienda de la tarde1 taza yogur natural + 3 col de sopa de granola1 vaso de jugo de naranja + 1 rebanada de pan integral con quesovitamina de aguacate

En el intervalo de las comidas, se debe recordar siempre beber bastante agua, jugos o tés débil, preferentemente sin azúcar, para aumentar la ingesta de líquidos. Incluso sin apetito, es importante tratar de alimentarse en todas las comidas, aunque el consumo se haga en pequeñas cantidades.

Como driblar la falta de apetito

O que comer para curar a pneumonia mais rápido

Durante la neumonía, es común que haya falta de apetito y reducción en la ingesta de alimentos, lo que puede empeorar el cuadro de la enfermedad y retrasar la recuperación. Así, algunas estrategias para aumentar el consumo de nutrientes y calorías en la dieta son:

  • Hacer al menos 5 comidas al día, aunque sean pequeñas, para que cada 3-4 horas el organismo reciba nuevos nutrientes;
  • Tomar vitaminas de fruta incrementadas con alimentos calóricos y nutritivos, como avena, pasta de maní, cacao y levadura de cerveza;
  • Añadir una cuchara de aceite en la sopa o sobre la comida del almuerzo o de la cena;
  • Hacer jeringa y crema de verduras bien concentradas, para que más calorías sean ingeridas, incluso al consumir pequeñas cantidades de esas preparaciones.

En algunos casos, el médico también puede prescribir el uso de multivitamínicos en cápsulas para adultos o en gotas para niños, para compensar un poco la baja ingesta de alimentos y estimular el apetito.

Cantidad ideal de líquidos durante la penumonia

O que comer para curar a pneumonia mais rápido

Durante la recuperación de la neumonía, se debe aumentar la ingesta de líquidos para por lo menos 6 a 10 vasos por día, pudiéndose utilizar agua, jugos de frutas o caldos de verduras para aumentar la hidratación .

Esto ayudará a controlar las pérdidas de agua que ocurren durante los momentos de fiebre y con el aumento de la secreción nasal, además de aliviar la tos y aumentar la disposición. Sepa cómo se realiza el tratamiento de la neumonía en los bebés y los niños.