Canela estimula el cerebro y previene Alzheimer

La canela estimula el cerebro y puede ayudar en la prevención del Alzheimer porque contiene cinamaldehído, cumarina y taninos que son capaces de inhibir el acumulo de toxinas en el cuerpo, incluso en el cerebro, actúa sobre la proteína tau, que está involucrada en la enfermedad de Alzheimer y todavía ayuda a reducir el estrés oxidativo y la inflamación, disminuyendo la probabilidad de que la persona desarrolla Alzheimer, que es pérdida progresiva de la memoria.

Varias investigaciones científicas se realizaron para evaluar cómo las especias como canela, jengibre y azafrán pueden ayudar en la prevención y tratamiento de la demencia, pero a pesar de los resultados positivos que se han encontrado, se deben realizar más investigaciones para profundizar este conocimiento y para probar el efecto del extracto de la canela en seres humanos, para que entonces la industria farmacéutica pueda crear un medicamento utilizando la canela como principio activo.

Con estos estudios se puede concluir que el consumo regular de la canela puede ayudar en la prevención del Alzheimer, pero no se puede afirmar que el consumo de canela en polvo o en palo, de forma casera, sea suficiente para evitar la demencia o que sea es beneficioso para el tratamiento de esta enfermedad y, por lo tanto, quien sufre con esta enfermedad debe seguir siendo tratado con los medicamentos recetados por el médico.

Cómo usar la canela para prevenir el Alzheimer

Para ayudar en la prevención del Alzheimer puede ser útil consumir la canela regularmente en todas las comidas, pero también es esencial mantener el estímulo cerebral estudiando, leyendo libros y haciendo juegos que estimulan la cognición, como palabras cruzadas, por ejemplo.

Algunas sugerencias de uso de la canela son:

• Asperjar la canela en la fruta cocida, como manzana, pera o plátano;
• Tomar un té que se puede hacer con 500 ml de agua y 1 palo de canela;
• Agregar la canela en polvo en el ajo de avena, que todavía ayuda en el control de la tasa de azúcar en la sangre.

Otra forma puede ser comprar la canela en cápsulas y tomar de 500 mg a 1g por día, o según orientación médica, porque la dosis diaria de seguridad es de 2 gramos diarios.

Aunque cualquier persona puede desarrollar enfermedades mentales como el Alzheimer, las personas que tienen mayores probabilidades son aquellas que tienen familiares directos, como padres o abuelos. Para estos el consumo regular de buenas dosis diarias de canela, puede ser aún más indicado.

Las contraindicaciones de la canela incluyen mujeres embarazadas o con sospechas de embarazo, porque favorece la contracción uterina y puede ser perjudicial para el feto, y su uso también debe ser disminuido en caso de úlceras gástricas o intestinales.