Cómo combatir el estreñimiento en los niños

Para tratar el estreñimiento se debe dar al niño alimentos ricos en fibra y alentar a la niña la ingestión de agua, además de hacer un masaje en el abdomen.

El estreñimiento en los niños puede provocar heces duras y secas, dolor e hinchazón de la barriga, lo que puede llevar al niño a sentirse incómodo y, cuando los movimientos del intestino ocurren con menos frecuencia de lo habitual, acumulando heces.

Alimentación para soltar el intestino

Para ayudar a tratar el estreñimiento infantil, se debe dar al niño:

Al menos 850 ml de agua por día, pues el agua al llegar al intestino ayuda a ablandar las heces;
Jugos de fruta sin azúcar hechos en casa a lo largo del día, como jugo de naranja o papaya;
Alimentos ricos en fibra y agua que ayudan a soltar el intestino, como cereales All Bran, maracuyá o almendras con cáscara, rábano, tomate, calabaza, ciruela, naranja o kiwi.
1 cucharada de semillas, como linaza, sésamo o semilla de calabaza en el yogurt o hacer ajo de avena;
Evitar dar al niño alimentos que sostienen el intestino, como pan blanco, farofa, plátano o alimentos industrializados, pues son alimentos pobres en fibras y tienden a acumularse en el intestino.

Generalmente, el niño debe ir en el baño tan pronto como tiene ganas, pues quedarse sosteniendo sólo trae maleficios al cuerpo y el intestino acaba acostumbrándose con aquella cantidad de heces, haciendo que sea preciso cada vez más una cantidad mayor de la torta fecal para que el cuerpo dé la señal de que necesita vaciar.

Además, en algunos casos, el niño puede necesitar aplicar remedios anti-obsesivos, como bebegel, pero antes de dar debe consultarse al pediatra.

Cómo identificar el estreñimiento en los niños

Para identificar que el niño tiene estreñimiento se deben observar los siguientes signos y síntomas:

Heces muy duras y secas;
Dolor abdominal;
Hinchazón de la barriga;
Mal humor e irritabilidad;
Lloro al tocar la barriga;
Disminución de la voluntad de comer.

El estreñimiento en el niño puede surgir si no va en el baño cuando siente voluntad, tenga una alimentación pobre en fibras, sea sedentaria o no beba agua diariamente. Además, puede surgir en niños ansiosos o cuando están más nerviosos.

Cuando lleve al niño en el pediatra

Los padres del niño deben llevarla al pediatra cuando:

quedarse más 5 días sin hacer caca;
Presentar sangre en las heces;
El niño tiene dolores abdominales muy fuertes.

El médico debe ser informado sobre los hábitos intestinales del niño y cómo se alimenta para poder identificar las causas y así indicar el tratamiento más adecuado.