es.odysseedubienetre.beLos beneficios para la salud de la manzana rosa incluyen su capacidad de desintoxicar el hígado, mejorar la digestión, proteger contra la diabetes, estimular el sistema inmunológico, reducir el colesterol, prevenir el cáncer, eliminar las infecciones fúngicas y bacterianas, reducir las fiebres y prevenir los ataques epilépticos.
A pesar del nombre, las manzanas rosas no están relacionadas con rosas o manzanas. De hecho, las manzanas rosas están estrechamente relacionadas con la guayaba, y aunque existen múltiples especies, la variedad más comúnmente consumida tiene el nombre científico Syzygium jambos. La planta es un arbusto o un árbol pequeño que es realmente originario del sudeste de Asia, pero se extendió por todo el mundo como una planta ornamental. Sin embargo, ahora se considera una especie invasora, ya que puede crecer y propagarse muy rápidamente, superando a la flora local. Tiene muchos nombres, dependiendo de en qué país te encuentres. Por ejemplo, Jambu es un nombre popular para esta fruta, que es muy similar al jamun, que es una fruta diferente en muchas áreas de la India.
Mientras que las manzanas rosas se parecen a las guayabas, tienen una textura, sabor y olor muy diferentes. Además, a diferencia de la guayaba que tiene numerosas semillas, esta fruta solo tiene una o dos semillas grandes sin armadura en una cavidad central abierta.
Las manzanas rosas, que tienen forma de campana, se pueden comer crudas, como manzanas, o se pueden usar para preparar una variedad de platos y postres.
Las manzanas rosas son ricas en vitamina C, fibra dietética, vitamina A, calcio, tiamina, niacina, hierro, azufre y potasio. En términos de compuestos orgánicos, las manzanas rosas contienen jambosina, ácido betulínico y friedelolactona.
Aunque la investigación es limitada, se han asociado algunos beneficios para la salud muy importantes con esta fruta inusual. Echemos un vistazo más de cerca a ellos.
Jambosine es un tipo de alcaloide que se encuentra en las manzanas rosa, que ha mostrado resultados prometedores al bloquear o regular la conversión del almidón en azúcar. Esto podría ser un desarrollo muy importante para los diabéticos y aquellos en riesgo de desarrollar diabetes. Se están llevando a cabo más investigaciones sobre el impacto de la jambosina en el control del azúcar en la sangre.
El alto contenido de fibra de las manzanas rosas las hace muy buenas para regular el paso de los alimentos a través de su tracto digestivo, aliviando el estreñimiento y las condiciones de salud más serias. Además, en la medicina tradicional, las semillas de la manzana rosa se han utilizado para prevenir la diarrea y la disentería.
Los compuestos orgánicos activos en la manzana rosa, combinados con vitamina C y vitamina A, se han conocido como tratamientos efectivos para la prevención del cáncer. Las primeras investigaciones y textos médicos tradicionales afirman que los cánceres de próstata y mama se reducen al agregar manzanas rosas a su dieta.
Durante cientos de años, las decocciones de manzana rosa se han utilizado como una sustancia diurética, que ayuda a eliminar la toxicidad hepática y renal, al tiempo que aumenta la salud general y la eficiencia metabólica del cuerpo.
La combinación de fibra y nutrientes en las manzanas rosas ha demostrado efectos significativos en los niveles de colesterol, lo que lleva a un menor riesgo de aterosclerosis, evitando así complicaciones cardiovasculares como ataques cardíacos, derrames cerebrales y enfermedades coronarias.
Los componentes activos y volátiles en la manzana rosa se han relacionado con efectos antimicrobianos y antifúngicos. La investigación ha demostrado que puede proteger la piel del desarrollo de diversas infecciones y puede aumentar la fortaleza del sistema inmune contra enfermedades infecciosas.
Otros beneficios
Ver también
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5 asombrosos beneficios de las manzanas de terciopeloAunque todavía se están llevando a cabo investigaciones, las manzanas rosas pueden beneficiar potencialmente otras preocupaciones de salud como convulsiones epilépticas, viruela, inflamación en las articulaciones, dolor o tensión en los ojos, y ayudan a aumentar la capacidad cognitiva.
Palabra de advertencia: los tallos, las semillas y las hojas de ciertos cultivares pueden ser altamente tóxicos y contener pequeñas cantidades de cianuro. Consuma manzanas rosas de mercados confiables y evite el consumo excesivo de otras partes de la fruta además de la carne y la piel.
