Puerperio: 10 cambios en el cuerpo de la mujer después del parto

El puerperio se divide en tres etapas:

Puerperio inmediato:

• Del 1º al 10º día del posparto Puerperio tardío:
• Del 11 al 42 del día del posparto Puerperio remoto:
• A partir del 43º día del post- El puerperio también es conocido como período de resguardo o cuarentena, ya que dura cerca de 40 días. Durante el puerperio la mujer pasa por muchas alteraciones hormonales, físicas y emocionales. En este período ella debe tener una especie de menstruación, que es en realidad un sangrado abundante que comienza después del parto y dura en promedio 15 días y que va disminuyendo poco a poco. Inicialmente la sangre es un rojo vivo en cantidad razonable y con el paso de los días, la cantidad va disminuyendo y su color va oscureciendo, llegando a un tono marrón o amarillento hasta desaparecer completamente.

Cuidados necesarios durante el puerperio

En el puerperio inmediato es importante levantarse y caminar en las primeras horas después del parto para:

Disminuir el riesgo de trombosis;

Mejorar el tránsito intestinal;

• Contribuir al bienestar de la mujer.
• Además, la mujer debe tener una consulta con el obstetra o ginecólogo a las 6 o 8 semanas después del parto, para comprobar si el útero está cicatrizando correctamente y no hay ninguna infección.
• Lo que ocurre durante el puerperio

1. Mamas

Las mamas que durante el embarazo eran más maleables y sin ninguna molestia, generalmente quedan más duras por estar llenas de leche. Si la mujer no puede amamantar al médico puede indicar un remedio para secar la leche, y el bebé necesitará tomar fórmula infantil, con indicación del pediatra.

Qué hacer:

Para aliviar la incomodidad de la mama completa se puede colocar una compresa tibia en los senos y amamantar cada 3 horas o siempre que el bebé quiera. Consulte una guía completa de lactancia para principiantes.

• 2. Barriga El abdomen aún permanece hinchado debido al útero aún no estar en su tamaño normal, lo que disminuye cada día, y se vuelve bastante flácido. Algunas mujeres se quedan con un alejamiento de los músculos de la pared abdominal, una situación llamada diastasis abdominal.

Qué hacer:

Amamantar y usar la banda abdominal ayudan al útero a volver a su tamaño normal, y hacer los ejercicios abdominales correctos ayuda a fortalecer el abdomen, combatiendo la flacidez de la barriga. En el video:

• 3. Sangrado vaginal Las secreciones del útero van saliendo poco a poco, y por eso existe un sangrado parecido a la menstruación que se llama de lóquidos, que es más intenso en los primeros días pero que disminuye cada día, hasta desaparecer completamente.

Qué hacer:

Se recomienda usar un absorbente íntimo de mayor tamaño y mayor capacidad de absorción, y observar siempre el olor y el color de la sangre, para identificar rápidamente los signos de infección como: mal olor y color rojo vivo por más de 4 días. Si estos síntomas están presentes debe ir al médico lo antes.

• 4. CólicosAl amamantar al bebé es normal que la mujer sienta cólicos o alguna molestia abdominal debido a las contracciones que hacen el útero volver a su tamaño normal. El útero disminuye alrededor de 1 cm por día, por lo que esta incomodidad no debe durar más de 20 días.

Qué hacer:

Colocar una compresa tibia sobre el abdomen puede traer más comodidad, mientras que la mujer amamanta. Si usted está molestando mucho a la mujer puede tomar el bebé de la mama durante algunos minutos y luego volver a amamantar cuando la incomodidad alivie un poco.

• 5. Desconocimiento en la región íntima Surge en las mujeres que tuvieron parto normal con episiotomía, siendo necesario cerrar con puntos. Pero toda mujer que pasó por el parto tiene modificaciones en su vagina, que también se vuelve más dilatada e hinchada en los primeros días después del parto.

Qué hacer:

Lavar la zona con agua y jabón hasta 3 veces al día, no bañarse en el asiento antes de 1 mes. Normalmente la región cicatriza rápido y en 2 semanas la incomodidad debe desaparecer completamente. 6. Incontinencia urinaria

• Es normal en el posparto, principalmente si la mujer ha tenido un parto normal, pero también puede suceder en las que hacen cesárea. Es la voluntad repentina de orinar, siendo difícil controlar totalmente el pis, habiendo pérdidas de orina aún en las bragas. Qué hacer:

Hacer los ejercicios de Kegel es una excelente forma de conseguir controlar la orina normalmente. Vea cómo se realizan estos ejercicios contra la incontinencia urinaria.

7. Cicatriz de la cesárea

• La cicatriz de la cesárea debe ser verificada diariamente, los puntos normalmente se retiran en 8 días y la mujer puede bañarse normalmente. ¿Qué hacer:

Usar la cinta abdominal puede ayudar a disminuir la incomodidad en la región de la cicatriz, además se debe usar una pomada cicatrizante que debe ser usada de 2 a 3 veces al día, para ayudar a dejar la cicatriz más discreta posible. En algunos casos puede surgir un acumulo de líquido justo debajo de la cicatriz que es el seroma, que hay que ser retirado con jeringa o drenaje colocado por el enfermero. Aprende todo sobre el seroma.

8. Menstruación

• El retorno de la menstruación depende de si la mujer amamanta o no. Cuando amamanta exclusivamente la menstruación vuelve en aproximadamente 6 meses, pero es necesario usar métodos anticonceptivos para no quedar embarazada en ese período. Si la mujer no ama la menstruación vuelve en aproximadamente 1 o 2 meses. Qué hacer:

Verificar si el sangrado después del parto tiene una apariencia normal y empezar a usar el método anticonceptivo cuando el médico o la enfermera indique. El día en que la menstruación volver debe ser anotada para indicar al médico en la próxima consulta. Se sabe cuándo preocuparse por el sangrado en el posparto.

9. Métodos contraceptivos

• El uso de métodos anticonceptivos debe ser conversado con el médico Qué hacer:

La mujer puede volver a tomar la píldora anticonceptiva en el día 15 después del nacimiento del bebé, o según la orientación médica.

10. Relación sexual

• Sólo se recomienda volver a tener relaciones sexuales, 40 días después del nacimiento del bebé, cuando el útero ya está cicatrizado, la mujer se siente mejor y ya no hay riesgo de infecciones. Qué hacer:

A pesar de que no puede haber penetración, es posible mantener la intimidad de la pareja durante ese período. Hacer los mismos ejercicios que combaten la incontinencia urinaria, también ayudan a mejorar la libido y mejorar el contacto íntimo.