es.odysseedubienetre.beDos buenos remedios caseros para quitar el hambre son el jugo de piña con pepino o la vitamina de fresa con zanahoria que se deben hacer y tomar en la merienda de la tarde y en la mitad de la mañana porque son ricos en fibras que ayudan a disminuir el apetito, además de vitaminas, minerales que enriquecen y alimentación.
Este jugo, además de ser rico en fibras que disminuyen el apetito, tiene linaza, que crea un gel en el estómago y da saciedad, disminuyendo aún más la voluntad de comer.
Ingredientes
Modo de preparación
Cortar el pepino en pedazos, luego retirar la cáscara de la piña y cortar las dos rebanadas en pedazos más pequeños. Colocar, todos los ingredientes en la licuadora y golpear hasta que se convierta en una mezcla homogénea y sin trozos grandes.
Se debe beber un vaso de ese jugo por la mañana en ayunas y otro vaso por la noche.
Esta vitamina tiene, fresa, zanahoria, manzana, mango y naranja, que son alimentos ricos en fibra que disminuyen el apetito. Además, tiene yogur, que por ser rico en proteína, da más saciedad sacando el hambre.
Ingredientes
Modo de preparación
Pelar las zanahorias, manzana, mango y naranja y colocar en la licuadora. Agregar las fresas y, por fin, el yogurt, golpeando bien hasta que se crema.
Estos ingredientes dan para 2 vasos de esa vitamina. Beba 1 taza antes del almuerzo y otra antes de la cena.
Conozca otras estrategias para no tener hambre en el siguiente vídeo:
