Remedio natural para adelgazar

Un buen remedio natural sin contraindicaciones para adelgazar es tomar diariamente el jugo de piña con linaza, que posee propiedades diuréticas y saciantes, que van a ayudar a eliminar el exceso de líquidos del cuerpo y tomar el hambre.

Ingredientes

• 2 rebanadas gruesas de piña
• 2 cucharadas de linaza
• 1/2 pepino crudo pelado
• 1/2 vaso de agua

Modo de preparación

Bata muy bien todos los ingredientes en la licuadora, coja y beba inmediatamente después. Se recomienda tomar este jugo para adelgazar 2 veces al día, preferiblemente en ayunas y junto al almuerzo.

Este jugo es rico en vitamina C, que ayuda a fortalecer las defensas del organismo y contiene un alto contenido de fibras que, además de tomar el hambre, combate el estreñimiento.

Otros remedios naturales para adelgazar

Otros remedios naturales para adelgazar son:

• Affinato: Remedio natural a base de quitosana, proveniente del esqueleto de crustáceos, que ayuda a adelgazarse por disminuir la absorción de la grasa proveniente de la alimentación por el intestino.
• Harina de berenjena para adelgazar: Es una harina casera de fácil preparación que es rica en fibras. Además de facilitar el tránsito intestinal, es saciante. También se indica para bajar el colesterol malo.
• Té verde acelera el metabolismo y ayuda a adelgazar: Tomar como sustituto del agua por 3 meses para alcanzar los objetivos esperados.

Pero para conseguir adelgazarse más rápido es fundamental disminuir el consumo diario de calorías, optando por una alimentación más ligera, con menos grasa y carbohidratos. Es necesario también quemar la grasa acumulada practicando diariamente algún tipo de ejercicio físico.

Mejores ejercicios para adelgazar

Los mejores ejercicios para quien quiere adelgazar son: Spinning, que quema en promedio 600 calorías por hora; saltar la cuerda, que quema aproximadamente 500 calorías por hora y paso, que quema en promedio 500 calorías por hora.

Pero para mejores resultados es importante asociar uno de estos ejercicios aeróbicos con la práctica de ejercicios de resistencia, como la musculación, por ejemplo, para garantizar que no haya flacidez y el cuerpo produzca más músculos. El resultado es que, además de dejar el cuerpo más bonito, hay el gasto de más calorías, incluso parado.