Barriga hinchada y dolor abdominal pueden ser Síntomas de Gases

La barriga hinchada y el dolor abdominal en forma de puntadas pueden ser síntomas de gases intestinales que pueden surgir después de comer alimentos que forman más gases como la coliflor y la carne en exceso, por ejemplo. Estos pueden ser eliminados a través de los eructos, cuando están presentes en el estómago, o por el ano cuando están presentes en el intestino.

Además de la alimentación, otras causas de los gases incluyen, estreñimiento y la deglución de aire al comer o hablar, por ejemplo.

Síntomas de gases estomacales

Los signos y síntomas que pueden indicar gases localizados en el estómago pueden ser:

• Desconocimiento gástrico;
• Arroyos frecuentes;
• Estómago alto;
• Pérdida del apetito;
• Sensación de peso en el estómago;
• Puede haber ardor de estómago;
• Puede haber falta de aire;
• Puede haber fisgada en el pecho, como si el corazón fuera afectado.

Es posible disminuir los gases en el estómago evitando masticar chicle y comer despacio y evitar hablar durante la comida para no entrar aire en el tubo digestivo durante la alimentación.

Síntomas de gases intestinales

Los signos y síntomas que pueden indicar la presencia de gases intestinales generalmente son:

• Dolor abdominal intenso, a veces en forma de puntada;
• Hinchazón abdominal;
• Barriga dura;
• Flatulencia;
• Estreñimiento;
• Cólico intestinal.

Estos síntomas pueden variar de intensidad de acuerdo con la sensibilidad del individuo y con la cantidad de gases presentes en el sistema digestivo.

Cómo acabar con los gases

Algunas formas de tratamientos caseros para eliminar los gases son:

• Tomar una taza de té de hinojo para eliminar los gases en exceso;
• Hacer una caminata de 30 a 40 minutos;
• Tener una dieta equilibrada, ingeriendo diariamente alimentos ricos en fibra y bebiendo bastante agua;
• Evitar refrigerantes y otras bebidas con gas;
• Evitar el exceso de alimentos ricos en carbohidratos como macarrones, lasaña y fondue;
• Evitar el exceso de leche y de sus derivados y también los platos de carne preparados con leche como estrogonofe, por ejemplo;

Evitar los alimentos que causan gases, vea algunos ejemplos haciendo clic aquí.

Vea el siguiente vídeo para obtener más consejos prácticos para eliminar los gases: