Fisioterapia tras prótesis de cadera

La fisioterapia después de la prótesis de cadera debe comenzar el primer día después de la cirugía y continuar en casa, después de que el paciente tenga alta, para restaurar el movimiento normal de la cadera, mantener la fuerza y la amplitud de los movimientos, disminuir el dolor, prevenir la aparición de complicaciones como desplazamiento de la prótesis o formación de coágulos y preparar el retorno a las actividades diarias.

Los ejercicios deben ser orientados por el fisioterapeuta y deben ser hechos durante 20 a 30 minutos, 2 a 3 veces al día, para acelerar la recuperación. En caso de dolor, el fisioterapeuta puede usar compresas calientes o frías para aliviarla y poder hacer los ejercicios.

Es muy importante avisar que tiene prótesis en la cadera si tiene que hacer fisioterapia por otro motivo, para que el fisioterapeuta tome los debidos cuidados.

Ejercicios después de la prótesis de cadera

Los ejercicios después de la prótesis de cadera deben ser orientados por el fisioterapeuta e incluyen:

Después de la cirugía

Después de la cirugía, es importante hacer algunos ejercicios para fortalecer los músculos, mejorar el movimiento de la cadera, mejorar la circulación respiración y aumentar la circulación sanguínea en las piernas y los pies, evitando la formación de coágulos. Algunos ejemplos de ejercicios que el fisioterapeuta puede indicar pueden ser:

• Ejercicio 1: Acostado, tirar de los pies hacia arriba, manteniendo las piernas estiradas, por cerca de 5 a 10 segundos. Repetir 10 veces;
• Ejercicio 2: Deslice el talón de la pierna operada en la dirección del bumbum, doblando la rodilla, no más de 90º, manteniendo el talón sobre la cama. Repetir 10 veces y luego hacer en la otra pierna;
• Ejercicio 3: Deslice la pierna operada hacia el lado, volviendo de nuevo al centro, 10 veces. Repetir en la otra pierna;

• Ejercicio 4: Apretar los músculos del bumbum durante 5 segundos. Hacer 10 repeticiones;
• Ejercicio 5: Apretar los músculos del muslo, manteniendo las rodillas estiradas durante unos 5 a 10 segundos. Repetir 10 veces.
• Ejercicio 6: Elevar la pierna con la prótesis, manteniéndola estirada, 10 veces. Repetir también 10 veces para la otra pierna.

También es importante hacer ejercicios respiratorios para respirar mejor, acelerar la recuperación y evitar problemas respiratorios como la neumonía, por ejemplo. Vea cómo hacer estos ejercicios en: 5 ejercicios para respirar mejor después de la cirugía.

En casa

Después del alta, cuando se regresa a casa, es importante continuar haciendo los ejercicios mencionados arriba, que hacía en el hospital. Además de estos ejercicios, el fisioterapeuta puede orientar otros ejercicios como:

• Ejercicio 1: Sentado en una silla, estirar la rodilla de la pierna operada, no sobrepasando la altura de la cadera durante 10 segundos. Repetir 10 veces;
• Ejercicio 2: De pie, apoyado en una silla, levantar la pierna con la prótesis, no sobrepasando la altura de la cadera. Repetir el movimiento 20 veces;

• Ejercicio 3: En pie, apoyado en una silla, abrir la pierna operada hacia el lado, manteniéndola estirada, sin mover la cadera y sin girar el pie hacia adentro o hacia afuera, para que la prótesis no salga del lugar. Repetir 20 veces;
• Ejercicio 4: En pie, apoyado en una silla, levantar la pierna con la prótesis hacia atrás y volver a la posición inicial, sin mover la cadera. Repetir el movimiento 20 veces.

Estos ejercicios ayudan a mantener la fuerza y ​​la amplitud de los movimientos, a fortalecer los músculos, a acelerar la recuperación ya preparar el retorno a las actividades diarias.

Vea también:

• Cómo acelerar la recuperación después de la prótesis de cadera
• Artroplastia de la cadera