Jugo de manzana para mejorar el funcionamiento del intestino

El jugo de manzana es un excelente remedio casero para mejorar el funcionamiento del intestino, pues la manzana contiene una fibra soluble llamada pectina que, al entrar en contacto con el agua de los alimentos, forma un gel viscoso capaz de aumentar el volumen de las heces y promover el funcionamiento intestinal.

Además, al facilitar el movimiento del tránsito intestinal, la manzana es capaz de eliminar las toxinas y las fibras insolubles presentes en el intestino, siendo un gran complemento para tratar diverticulitis, diarrea y estreñimiento, por ejemplo.

Ingredientes

• 2 manzanas
• 1 taza de cerezas sin hueso
• 1 litro de agua

Modo de preparación

Cortar las manzanas por la mitad, retirar las semillas y colocar en la licuadora junto con las cerezas y el agua. Golpear bien hasta obtener una mezcla homogénea y beber 2 veces al día.

Para complementar este remedio casero, se debe beber al menos 1 litro de agua al día, hacer un masaje abdominal, comer alimentos ricos en fibra, como fresa, pera o pan de semillas y hacer ejercicio físico regularmente porque estos cuidados también ayudan a soltar el intestino.

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