Suplementos Termogénicos para adelgazar

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Los suplementos termogénicos son suplementos alimenticios quemadores de grasa, con acción termogénica que aumentan el metabolismo, ayudan a adelgazar ya quemar grasa.

Estos suplementos ayudan también a reducir el apetito, reduciendo así la voluntad de comer dulces, además de también ayudar a generar más energía, aumentando consecuentemente la disposición para el entrenamiento. Así, algunos suplementos naturales con efecto termogénico son:

Sineflex - con Cafeína, vitaminas y minerales como Magnesio y Cromo en su composición, es indicado para quemar y bloquear la grasa y para acelerar el metabolismo. Sineflex se compone de 2 tipos de cápsulas, Pure Blocker y Dynamic Focus, que se deben tomar de la siguiente forma: 2 cápsulas de Pure Blocker y 2 veces al día y 1 cápsula Dynamic Focus antes del almuerzo.

OxyElite Pro - con cafeína y con extractos de plantas medicinales como Oliveira y Yohimbe, es indicado para ayudar a adelgazar, quemar grasa y definir mejor y más fácilmente el músculo. OxyElite Pro debe tomarse 3 veces al día, excepto en los primeros 4 días de tratamiento donde las dosis recomendadas son inferiores.

Lipo 6 de Nutrex - con Yohimbe, Cafeína, Sinefrina y Bioperina en su composición, está indicado para ayudar a quemar grasa, desinfectar el cuerpo, controlar el apetito y aumentar la producción de energía. Lipo 6 se debe tomar 3 veces al día, excepto en los primeros días de tratamiento donde se reducen las dosis recomendadas.

Hydroxycut Hardcore Elite - con cafeína, café verde, L-Teanina y Teobromina en su composición, está indicado para aumentar el metabolismo, aumentar la energía y la concentración. La dosis recomendada de este suplemento es de 2 cápsulas al día, excepto en los primeros días de tratamiento donde la dosis es más baja.

Estos suplementos también se pueden tomar en casos de cansancio y falta de energía, ya que aumenta la producción de energía, mejorando a menudo la concentración.

Cuando tome Suplementos Quemadores

Los suplementos quemadores se pueden tomar cuando se desea adelgazar o aumentar el metabolismo y su toma debe asociarse a la práctica regular de ejercicio. Además, estos suplementos aumentan la energía y la concentración, por lo que son especialmente importantes en períodos de mayor cansancio y en entrenamientos con gran exigencia física. Sin embargo, estos medicamentos sólo deben ser usados en último caso y siempre sobre indicación del médico o nutricionista, pues su utilización altera el metabolismo, acaban también alterando la producción de hormonas en el cuerpo, lo que causa problemas como insomnio, cambios de humor, dolor de cabeza, agitación constante o dolor y cabeza, por ejemplo. Ver más en: Contraindicaciones de los alimentos termogénicos.

Los alimentos son excelentes termogénicos naturales, especialmente bebidas o especias, que contienen en su composición sustancias como cafeína, capsaicina o catequinas que aceleran el metabolismo y aumentan la temperatura del cuerpo. Algunos de estos alimentos son:

Canela

- debe ingerir 1 cucharadita por día, que se puede añadir a frutas o leche por ejemplo;