es.odysseedubienetre.beEl aceite de maracuyá tiene varios efectos de salud comprobados, como reducir el estrés oxidativo, hidratar la piel, prevenir la inflamación y el picor, ayudar a dormir, disminuir el estrés, aumentar el sistema respiratorio, eliminar las quemaduras solares, calmar el sistema nervioso y regular los síntomas menstruales, entre otros . Desafortunadamente, el uso de este aceite conlleva ciertos efectos secundarios, como latidos cardíacos irregulares, mareos, confusión cognitiva, inflamación de la piel y problemas gastrointestinales, así como complicaciones con la cirugía y ciertas afecciones médicas, como el embarazo. El uso responsable y moderado de este aceite, sin embargo, puede proporcionar una impresionante gama de beneficios para la salud.
Derivado de la planta de pasiflora, que lleva el nombre de Passiflora edulis, el aceite de maracuyá es extremadamente popular en América del Sur, ya que esta planta es originaria de Brasil y países vecinos. Sin embargo, su potente mezcla de compuestos activos y posibles beneficios para la salud ha permitido su difusión en todo el mundo. Utilizado durante miles de años en diferentes formas, incluso por el antiguo imperio azteca, la forma pura de este aceite ahora se usa a menudo como un remedio tópico, ya que la ingestión generalmente no se recomienda, debido a la toxicidad potencial. Los muchos beneficios para la salud de este aceite natural se atribuyen a los altos niveles de ácido linoleico, ácido oleico, quercetina, flavonoides, vitamina A y vitamina C, así como a otros minerales, vitaminas y antioxidantes.
El uso de aceite de maracuyá es popular para las personas que desean alivio del insomnio, infecciones respiratorias, quemaduras solares, acné, eczema, trastornos del sistema nervioso, enfermedades crónicas, piel seca, problemas inflamatorios, ansiedad, estrés, depresión, menstruación dolorosa, presión arterial alta y alto riesgo de cáncer
Con altos niveles de vitamina C, bioflavonoides, alcaloides y otros antioxidantes, este aceite es un golpe serio para cualquiera que experimente estrés oxidativo en sus tejidos. Estos antioxidantes son capaces de eliminar los radicales libres y disminuir las posibilidades de un exceso de inflamación en todo el cuerpo.
Uno de los usos más efectivos de este aceite es un agente calmante para el sistema nervioso. Esto va más allá de la simple reducción del estrés, pero también puede afectar los trastornos nerviosos, como los espasmos musculares y la epilepsia, además de mejorar su estado de ánimo y permitir que su cuerpo se relaje.
Cuando se aplica tópicamente a las quemaduras solares, el aceite de maracuyá puede absorber el "calor" de una quemadura de sol al eliminar la inflamación y estimular la curación. Los antioxidantes presentes en este aceite pueden prevenir aún más el estrés oxidativo y la mutación celular asociados con las quemaduras solares, que a menudo pueden provocar cáncer de piel y melanoma.
Para otras afecciones de la piel, además de las quemaduras solares, el aceite de maracuyá ofrece beneficios antiinflamatorios para afecciones como el eccema, la psoriasis, la rosácea y el acné. Tiene compuestos antibacterianos y antioxidantes, que pueden ayudar a mejorar la apariencia de la piel, minimizar las arrugas y las manchas de la edad, e incluso aumentar la elasticidad de la piel. Además, este aceite es un emoliente, lo que significa que puede bloquear la humedad para evitar la piel seca y la picazón.
Las propiedades ansiolíticas de este aceite le permiten eliminar los síntomas del estrés y la ansiedad, que pueden causar una acumulación no saludable de hormonas del estrés en el cuerpo. El estrés puede afectar significativamente su vida personal y profesional, y al mismo tiempo causar inflamación, fatiga y agotamiento mental no deseados. Aplicar algunas gotas en las sienes, el cuello o el pecho, o usar este aceite como ingrediente de aromaterapia, puede ayudar con sus niveles de estrés agudo y crónico.
Los usos tradicionales del aceite de maracuyá incluyen su uso para mujeres que atraviesan una menstruación dolorosa. Este aceite es capaz de reducir los calambres al relajar los músculos, así como a minimizar los cambios de humor al ayudar a equilibrar los niveles de hormonas. También puede reducir los niveles de ansiedad o depresión que ocasionalmente acompañan a la menstruación.
Como un sedante y un agente calmante, el aceite de maracuyá puede ser una poderosa ayuda para dormir, y a menudo se usa para ese propósito. Harman es uno de los sedantes químicos que se encuentran en este aceite, que puede eliminar los síntomas del insomnio y la inquietud, lo que le permite tener una noche de sueño ininterrumpido y una sensación de frescura en la mañana.
Aunque los usos más comunes del aceite de maracuyá se relacionan con su impacto a través del uso tópico, el aceite de maracuyá es extremadamente rico en grasas poliinsaturadas y monoinsaturadas, que pueden ayudar a equilibrar el colesterol. En el pasado, pequeñas cantidades de este aceite se consumían en forma de infusión e incluso se agregaban a ciertas comidas. Si bien este aceite generalmente no se recomienda para el consumo, el uso cuidadoso de este aceite puede reducir los niveles de colesterol y la presión arterial, lo que puede ser un beneficio adicional para su salud cardiovascular.
Este aceite a menudo se aplica para el dolor tópico o localizado, particularmente el dolor agudo de las tensiones musculares y otras lesiones. El aceite de maracuyá también es útil para el dolor tópico, así como para el dolor asociado con una lesión, cirugía o enfermedad prolongada. Beber un té preparado con algunas gotas de este aceite se ha usado tradicionalmente para dolores y dolores en todo el cuerpo, ayudados por los efectos antiinflamatorios del aceite. Una vez más, solo se necesitan pequeñas cantidades, y lo mejor es hablar con su médico antes de usar este aceite.
Al ser rico en ciertos carotenoides, incluido el licopeno, este aceite puede ayudar a la salud de la visión a través de sus efectos antioxidantes. A medida que envejece, las cataratas y la degeneración macular pueden ser difíciles de evitar, pero los antioxidantes en este aceite pueden buscar esos radicales libres y mantener su visión fuerte a medida que envejece.
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13 Sorprendentes beneficios del aceite de borrajaHay algunos efectos secundarios importantes a considerar antes de usar el aceite de maracuyá, que puede afectar sus sistemas cardiovascular, gastrointestinal y nervioso, así como complicar el embarazo y otras afecciones médicas para las que está tomando medicamentos.
