Tratamiento para la mala circulación

El tratamiento para la mala circulación implica beber 2 litros de agua al día, hacer una alimentación rica en alimentos que estimulen la circulación sanguínea como el ajo, practicar regularmente actividad física e ingerir los medicamentos cuando el médico lo indique.

El tratamiento comienza con las alteraciones alimenticias y de ejercicio, cuando estas orientaciones se realizan por 3 meses y no alcanzan resultados es necesario consultar a un cardiólogo, pues la mala circulación puede originarse en un problema de presión arterial alta o insuficiencia renal. Además, la mala circulación puede causar tromboflebitis superficial, o trombosis venosa profunda, que son situaciones más graves y en que son necesarios medicamentos para el tratamiento.

Más información sobre los síntomas y causas de la mala circulación en: Mala circulación.

Tratamiento casero para mala circulación

Algunas orientaciones para el tratamiento casero para mala circulación pueden ser:

• Beber 1,5 a 2 litros de agua por día;
• Incluir en la dieta el consumo de fibras a través de frutas y verduras;
• No adicional sal a los alimentos;
• Disminuir la ingesta de bebidas alcohólicas;
• Práctica regular de ejercicios físicos como caminata, carrera, natación u otros;
• No aumentar el peso;
• Mantener los niveles de colesterol siempre dentro de los límites;
• Parar el fumar;
• No quedarse mucho tiempo en la misma posición y hacer una pausa para "estirar las piernas" cada 2 horas;
• Mantener las piernas elevadas cuando esté sentado para mejorar el retorno venoso;
• Usar medias de compresión elásticas.

Además, algunos alimentos se deben consumir diariamente para ayudar a mejorar la circulación sanguínea como el jugo de naranja, la remolacha, el salmón o la cebolla, por ejemplo. Para saber más sobre los alimentos que mejoran la circulación sanguínea vea: Alimentos para mejorar la circulación sanguínea.

Lea también: Tratamiento natural para la mala circulación.