es.odysseedubienetre.bePara acabar con la flacidez de varios lugares del cuerpo se recomienda invertir en alimentos ricos en proteína y colágeno, además de practicar actividades físicas, no fumar y mantener el peso estable, porque estos hábitos ayudan en la formación del músculo y proporcionan firmeza a la piel.
También existen tratamientos estéticos, con uso de cremas y fisioterapia dermatobfuncional que ayudan en este proceso, y pueden promover buenos resultados.
Así, algunos consejos importantes para el tratamiento de la flacidez son:
Una hidratación adecuada de la piel, ayuda a mantener su elasticidad, pues renueva las fibras de colágeno, lo que es importante para mantenerla firme y tonificada. Además, el agua mejora la circulación e impide la hinchazón causada por la retención de líquidos.
La proteína encontrada en carnes magras, granos, huevos, leche y derivados es fundamental en el mantenimiento de los músculos que ayudan a llenar la piel. Además de eso, apostar en una alimentación rica en colágeno, presente en la naranja, limón, kiwi, mandarina entre otras frutas cítricas es importante, porque ayuda a mantener la firmeza de la piel.
Los suplementos a base de colágenos, comprados en tiendas de productos naturales, también pueden ser una buena forma de aumentar la ingesta de esta sustancia a lo largo del día.
Además, los vegetales, té verde y frutos rojos son ricos en antioxidantes, por lo que son también importantes para evitar la flacidez de la piel, ya que estas sustancias combaten el envejecimiento precoz.
Consulte la lista de alimentos para disminuir la flacidez y tener una piel perfecta.
Practicar actividades físicas, principalmente la musculación, quita la flacidez pues fortalece y aumenta las fribras musculares y tonifica la piel. Además, los músculos que se gana en la musculación reemplaza la grasa, que es blando y deja lugares del cuerpo como, abdomen, brazos y muslos más flácidos.
El cigarrillo perjudica la circulación de sangre por el cuerpo, además de tener sustancias que aceleran el envejecimiento de los tejidos, por lo que se debe evitar el hábito de fumar o vivir en ambientes con humo de cigarrillo para lograrse resolver la flacidez.
El efecto sanfona, que ocurre cuando se pierde peso y engorda con frecuencia, hace que las fibras elásticas que forman la piel se rompen, lo que causa flacidez y estrías. Así, es importante, al adelgazar, mantener los hábitos saludables para que el peso quede estable y no perjudique la piel.
Aplicar diariamente, en los lugares con mayor flacidez, cremas para la piel a base de silicio o colágeno, pueden traer buenos resultados. ¿Cuáles son las mejores cremas para disminuir la flacidez.
También existen cremas naturales, que se pueden hacer en casa, como la base de huevos, miel, frutas y harina de trigo, por ejemplo, que ayudan a tonificar la piel. Aprende la receta de una gran crema casera para la flacidez.
Tratamientos realizados en la fisioterapia dermato funcional, como el uso de aparatos de radiofrecuencia, carboxiterapia o crioterapia, por ejemplo, son estrategias utilizadas para acabar con la flacidez, y tienen mejores resultados con la realización de actividad física y alimentación equilibrado.
Las sesiones de radiofrecuencia van a ayudar en la formación de nuevas fibras de colágeno que confieren apoyo a la piel y va a contraer las fibras de colágeno existente, lo que confiere óptimos resultados, principalmente, en la flacidez abdominal, que suele suceder después de quedar embarazada. Sin embargo, es necesario tener en cuenta que la flacidez también es una característica genética y si hay otras mujeres en la familia, como madre, abuela o hermanas, que tengan la piel muy flácida, los resultados pueden quedar comprometidos.
¿Cuáles son las principales técnicas de fisioterapia para acabar con la flacidez en la barriga.
