es.odysseedubienetre.bePara tratar el dolor en la rodilla es aconsejado buscar un ortopedista o fisioterapeuta, pues ellos podrán diagnosticar la causa de la enfermedad dolor y así indicar el mejor tratamiento.
El dolor en la rodilla puede tener varias causas y siempre que este síntoma permanezca por más de 5 días, o siempre que el dolor es muy fuerte y dificultar el caminar, sentarse, subir o bajar escaleras se debe ir al médico. Pero algunos consejos útiles para tratar el dolor en las rodillas mientras espera por la consulta son:
Especialmente si las rodillas están hinchadas, calientes o rojizas. Sólo tienes que colocar una toalla de tejido fino (como un paño de plato limpio) sobre las rodillas y por encima de aplicar una bolsa con hielo picado o incluso una bolsa con verduras congeladas, dejando actuar durante 15 minutos, 2 veces al día.
Vea cuándo es mejor usar una compresa caliente o fría en el siguiente vídeo.
Evite caminar o realizar cualquier otro esfuerzo si las rodillas están doloridas. Acostarse en un sofá y apoyar los pies en el brazo del sofá, colocando un cojín alto debajo de las rodillas para ayudar a disminuir la hinchazón y consecuentemente el dolor en las rodillas. 3. Zapatos cómodos
Otros consejos importantes son: no saltar, no correr y no usar tacón alto. Tomar un analgésico, como Paracetamol, o aplicar una pomada anti-inflamatoria, como Cataflan, puede ayudar a combatir el dolor en la rodilla, pero si el dolor persiste por más de 3 días o si empeora progresivamente, se debe ir al médico, porque puede ser necesario hacer fisioterapia o en los casos más graves, realizar una cirugía.
En el dolor en la parte delantera de la rodilla es muy común en mujeres jóvenes que no practican actividad física, y la principal causa de este dolor es una situación llamada condromalacia patelar, que se caracteriza por la fricción del hueso del muslo con la patela. Ver cómo debe ser el tratamiento para esta condición haciendo clic aquí.
