Consejos para un bronceado perfecto

Siguen algunos consejos para conseguir y mantener un bronceado perfecto:

• Comer alimentos rojos y anaranjados, como remolacha, zanahoria y fresa;
• Evitar la exposición al sol sin usar el protector solar;
• Hidratar la piel después de la exposición al sol;
• Beber muchos líquidos, como el agua de coco y los jugos naturales;
• La piel bronceada debe ser alcanzada poco a poco, con algunos días de exposición solar;
• No usar esponjas para bañarse.
• Evitar los baños calientes, preferir agua tibia o fría;
• Hacer una alimentación rica en frutas y verduras;
• Siempre que pase un baño en el mar o en la piscina, tomar una ducha con agua limpia para quitar la sal o el cloro de la piel.

Para mantener el bronceado es muy importante hidratar la piel, pues las cremas hidratantes ayudan a recuperar la cantidad necesaria de agua para la piel, evitando que se descere o se quede después del sol.

Las fórmulas caseras y aceites para acelerar el bronceado de la piel no se recomiendan porque en vez de tono dorado y bronceado la piel puede quemarse, originando efectos a largo plazo, como cáncer, arrugas, envejecimiento, pérdida de brillo y manchas en la piel.

Vea cómo mantener el bronceado en: