10 Síntomas de exceso de azúcar en la sangre y cómo bajar

El exceso de azúcar en la sangre, científicamente llamado hiperglicemia, ocurre cuando la tasa de glucosa en ayunas está por encima de 100 mg / dl, situación que si es persistente puede traer consecuencias malas al funcionamiento de los órganos por lo que debe ser tratada adecuadamente con dieta , ejercicios físicos y medicamentos orientados por el médico.

A pesar de que generalmente no causa síntomas, ya que se instala de forma silenciosa, cuando el exceso de azúcar en la sangre es persistente o muy elevado puede provocar:

1. Sede;
2. Aumento de la voluntad de orinar;
3. Mucha hambre;
4. Pérdida de peso inexplicada;
5. Cansancio;
6. Dolor de cabeza;
7. Enjoo;
8. Somnolencia;
9. Hormigas no manos o pies;
10. Visión borrosa.

Estos síntomas son causados ​​tanto por reacciones debido al exceso de azúcar en la sangre como por la falta de insulina para llevar la glucosa a las células, dejándolas sin energía, situaciones más comunes cuando ya hay diabetes instalada. Por lo tanto, siempre que la glucosa alcanza valores persistentes por encima de 126 mg / dl en ayuno, o 200 mg / dl a cualquier hora del día, se diagnostica la diabetes, enfermedad muy peligrosa que causa deficiencia en la acción de insulina y exceso de glucosa en la sangre . Por lo tanto, cuando estos síntomas aparezcan, es importante que se consulte lo más pronto posible con el clínico general para que se haga la evaluación clínica y los exámenes iniciales que identifiquen los niveles de glucosa en la sangre, así como la presión arterial, colesterol y triglicéridos, por ejemplo, situaciones que también son riesgos para la salud cardiovascular.

Cómo confirmar

Para diagnosticar el exceso de glucosa en la sangre, el principal examen indicado es la glucosa es el ayuno, que ya se considera alto cuando sobre 100mg / dl o indica diabetes cuando está por encima de 126 mg / dl.

Otros exámenes también disponibles para esta función son la prueba de tolerancia oral a la glucosa, la glucemia postprandial, la glucemia capilar o la hemoglobina glucosa, que deben ser solicitados por el médico. Entiende más sobre estos exámenes que pueden confirmar la diabetes.

Cómo disminuir la tasa de azúcar en la sangre

En el caso de una hiperglicemia aislada o cuando hay una pre-diabetes, no es necesario utilizar medicamentos, pero es muy importante tener cuidados con la alimentación, evitando exceso de azúcar o carbohidratos, y invirtiendo en vegetales y alimentos integrales, para evitar que se transforme en diabetes. Compruebe cómo identificar y tratar la pre-diabetes. En el caso de la diabetes diagnosticada, o en situaciones de aumento excesivo de la glucemia, es necesario usar medicamentos antidiabéticos, como Metformina, Glibenclamida, Glimepirona, Gliclazida o, incluso, Insulina, por ejemplo. Los diabéticos también deben tener mucho cuidado con la dieta para evitar picos de glucemia, además de practicar ejercicios físicos y hacer seguimiento regular con consultas médicas semestrales o anuales.

Algunos consejos para evitar que la tasa de azúcar en la sangre se descontrol es:

Comer a intervalos regulares de 3 horas pequeñas comidas;

No comer dulces concentrados o frutas aisladas como una comida;

• Hacer alguna actividad física como caminatas después de las comidas principales y no ir a dormir o acostarse.
• Una consulta con un nutricionista también puede ser útil para aclarar cuestiones importantes como qué comer, cuando comer, así como los alimentos que no se puede comer en caso de diabetes o de la diabetes.