Principales causas de la falta de aire

La falta de aire es caracterizada por la dificultad del aire para llegar a los pulmones, que puede ocurrir debido al exceso de actividad física, ansiedad, nerviosismo, bronquitis o asma, además de otras situaciones más graves que deben ser investigadas por el médico.

Cuando la falta de aire surge, sentarse y tratar de calmarse sanos los primeros pasos a seguir, pero si la sensación de falta de aire no mejora dentro de media hora o, si lo hace, debe ir al servicio de socorro.

Principales causas de falta de aire

Algunas de las principales causas o enfermedades que pueden causar falta de aire incluyen:

1. Problemas emocionales

Las causas emocionales son las causas más frecuentes de falta de aire en personas sanas. Así, en caso de ansiedad, exceso de estrés o incluso en una crisis de síndrome del pánico, el individuo puede presentar dificultad para respirar.

• Qué hacer: Tomar un té calmante como el de la manzanilla, o las cáspulas de valeriana son buenas opciones, pero también es importante buscar ayuda psicológica para poder manejar los problemas, sin perjudicar su salud. Compruebe algunas recetas de tés para calmar.

2. Actividad física extenuante

Personas que no están acostumbradas a practicar actividad física, pueden sentir falta de aire al iniciar cualquier tipo de actividad, pero principalmente al caminar o correr, debido a la falta de acondicionamiento físico. Las personas con sobrepeso son las más afectadas, pero la falta de aire también puede suceder en las personas dentro del peso ideal.

• Qué hacer: En ese caso, basta continuar practicando actividad física regularmente para que el corazón y la respiración se habituen al esfuerzo físico.

3. Embarazo

La falta de aire es común después de las 26 semanas de gestación debido al crecimiento de la barriga, que comprime el diafragma, habiendo menos espacio para los pulmones.

• Qué hacer: Debe sentarse recostada, cómodamente en una silla, cerrando los ojos y concentrándose en la propia respiración, intentando inspirar y expirar profunda y lentamente. Usar almohadas y almohadas puede ser una buena estrategia para dormir mejor. En la mayoría de los casos, la falta de aire perjudica al bebé.

4. Problemas cardíacos

Las enfermedades del corazón, como la insuficiencia cardiaca o la pericarditis, causan falta de aire al hacer esfuerzos como levantar la cama o subir escaleras. Normalmente las personas con esta condición reportan sensación de sentirse sofocado o con urgencia para respirar. Normalmente el individuo también presenta dolor en el pecho, tipo angina, semanas o meses antes de iniciar la sensación de falta de aire. En la mayoría de los casos, los problemas de corazón en el corazón.

• Qué hacer: Debe seguir el tratamiento indicado por el médico, que generalmente se realiza con el uso de medicamentos.

5. Enfermedades respiratorias

La gripe y el resfriado, especialmente cuando el individuo está con mucho catarro puede causar falta de aire y tos. Pero ciertas enfermedades como el asma, la bronquitis, la neumonía, el edema pulmonar, el neumotórax también pueden causar sensación de falta de aire. A continuación se indican las características de las principales enfermedades respiratorias que causan este síntoma:

• Asma: la falta de aire comienza de repente, puede sentirse sofocado o con aprieto en el pecho, y pueden estar presentes signos como tos y expiración prolongada;
• Bronquitis: la falta de aire está directamente relacionada con el catarro en las vías aéreas o en los pulmones;
• EPOC: la falta de aire comienza muy despacio y va empeorando con el paso de los días, normalmente afecta a las personas con bronquitis o enfisema. Hay tos fuerte con catarro y expiración prolongada;
• Neumonía: la falta de aire comienza de forma gradual y va empeorando, hay también dolor en la espalda o en el pulmón al respirar, fiebre y tos;
• Pneumotórax: la falta de aire comienza de forma repentina y también hay dolor en la espalda o en el pulmón al respirar;
• Embolia: la falta de aire comienza repentinamente, afectando especialmente a las personas que hicieron cirugía reciente, que se quedaron en reposo o en las mujeres que toman la píldora. También pueden aparecer tos, dolor de pecho y desmayo.

Qué hacer:En caso de gripe o resfriado puede tomar jarabes para soltar el catarro y conseguir respirar mejor, en el caso de enfermedades más graves, debe seguir el tratamiento indicado por el médico, que puede ser hecho con uso de medicamentos y fisioterapia respiratoria .

6. Pequeño objeto en las vías aéreas

La falta de aire comienza de forma repentina, al comer o con sensación de algo en la nariz o la garganta. Generalmente se oye algún sonido al respirar o puede ser imposible hablar o toser, y los bebés y los niños son los más afectados, aunque también puede ocurrir en personas acamadas.

• Qué hacer: Cuando el objeto se encuentra en la nariz o puede ser removido fácilmente de la boca, se puede intentar retirar, con mucho cuidado, usando una pinza. Sin embargo, es más seguro acostarse a la persona de lado para desobstruir sus vías aéreas y cuando no es posible identificar lo que está dificultando la respiración, se debe ir al socorro.

7. Reacción alérgica

En este caso, la falta de aire comienza de forma repentina después de tomar algún remedio, comer algo que tenga alergia o al ser picado por algún insecto.

• Qué hacer: Personas con graves cuadros de alergia, normalmente tienen una inyección de adrenalina para su uso en caso de emergencia. Si es así, ésta debe aplicarse inmediatamente, y se debe advertir al médico. Cuando la persona no tiene esa inyección, esto puede indicar que el médico no ha identificado ningún cuadro de alergia grave. En ese caso debe llamar a una ambulancia o llevar al servicio de emergencia inmediatamente.

9. Obesidad

El exceso de peso y la obesidad también pueden causar falta de aire cuando se está acostado o durmiendo porque el peso disminuye la capacidad de expansión de los pulmones durante la entrada de aire.

• Qué hacer: Para conseguir respirar mejor, con menos esfuerzo, puede usar almohadas o almohadas para dormir, pero es muy importante perder peso, siendo acompañado por un nutricionista. Ver las opciones de tratamientos para la obesidad y cómo no desistir. 9. Enfermedades neuromusculares

La Miastenia gravis y la Esclerosis lateral amiotrófica también pueden causar sensación de falta de aire debido a la debilidad de los músculos de la respiración.

Qué hacer:

• Seguir el tratamiento indicado por el médico, que se hace con el uso de medicamentos y mantenerlo siempre informado sobre la frecuencia en que la falta de aire surge, porque puede ser necesario cambiar el medicamento, o ajustar su dosis . 10. Disnea paroxística nocturna

Esta es una de las causas comunes de sensación de falta de aire por la noche, durante el sueño, con dificultad para dormir, que generalmente es causada por problemas cardíacos o enfermedades respiratorias, como bronquitis crónica o asma.

Qué hacer:

• En estos casos, se recomienda una consulta médica, ya que puede ser necesario realizar algunos exámenes de laboratorio para identificar la enfermedad y así iniciar el tratamiento adecuado.Qué hacer inmediatamente en caso de falta de aire

En caso de falta de aire, el primer paso es mantener la calma y sentarse cómodamente, cerrando los ojos para poder concentrarse en la respiración. Después de eso, debe enfocar la atención en la entrada y salida del aire de los pulmones, para regular la respiración.

Si la falta de aire está siendo causada por alguna enfermedad pasajera como gripe o resfriado, las nebulizaciones hechas con vapor del té de eucalipto pueden ayudar a despejar las vías aéreas, facilitando el paso de aire y disminuyendo la incomodidad. Sin embargo, si la falta de aire está siendo causada por enfermedades como el asma o la bronquitis, por ejemplo, en este caso puede ser necesaria la utilización de medicamentos específicos para desobstruir las vías aéreas, como Aerolin o Salbutamol, por ejemplo, indicados por el médico.

No se requieren siempre exámenes para identificar la causa de la falta de aire, porque algunos casos son obvios, como cansancio, obesidad, estrés, embarazo o cuando la persona ya tiene asma, bronquitis u otra enfermedad cardíaca o respiratoria que ya ha sido descubierto anteriormente.

Pero a veces los exámenes son necesarios, y por eso puede ser necesario realizar radiografía de tórax, electrocardiograma, espirometría, hemograma, glucemia, TSH, urea y electrolitos.

Qué decir al médico

Algunas informaciones que pueden ser útiles para el médico descubrir la causa e indicar el tratamiento necesario son:

Cuando la falta de aire surgió, si fue repentina o empeorando poco a poco;

Cuál época del año, y si la persona estaba fuera del país o no;

Se ha hecho actividad física o algún esfuerzo antes de iniciar este síntoma;

• Con qué frecuencia surge y los momentos más difíciles;
• Si existen otros síntomas al mismo tiempo, como tos, catarro, uso de medicamentos.
• También es muy útil para médicos saber si la sensación de falta de aire que tiene se parece a la sensación de esfuerzo para respirar, de sentirse sofocado o apretón en el pecho.