Alcachofra adelgaza

La alcachofra adelgaza porque tiene pocas calorías y es rica en fibras que disminuyen el apetito haciendo que se cumpla mejor la dieta y con que se resista mejor a las tentaciones. Sin embargo, es importante, además de comer alcachofra, hacer una dieta equilibrada y practicar regularmente actividad física, para verificar resultados más rápidamente.

La alcachofa es contraindicada en casos de obstrucción del conducto biliar, embarazo y lactancia.

Cómo adelgazar con alcachofra

Para adelgazar con alcachofra se puede usar la alcachofra una vez al día en ensaladas o cocida con otros alimentos.

Otra forma es usar las cápsulas de alcachofas ingeriendo 2 cápsulas de alcachofa, 3 veces al día, antes del desayuno, almuerzo y cena. Para saber más sobre las cápsulas de alcachofa ver: Cápsula de alcachofa.

También es posible adelgazar con alcachofra bebiendo 2 veces al día el té de alcachofa. Ver más sobre el té de alcachofa en: Té de alcachofa para adelgazar.

La alcachofra al natural se puede encontrar en el supermercado entre agosto y diciembre y las cápsulas de alcachofa en farmacias y tiendas de productos naturales.