Cómo hacer el masaje para celulitis en casa

El masaje modelador es un buen complemento para eliminar la celulitis, ya que aumenta la circulación sanguínea y linfática del local, además de disminuir los nódulos de la celulitis, mejorando su apariencia y aún facilita la penetración de las cremas anti-celulitis, que debe contener centella asiática, por ejemplo.

El masaje para combatir la celulitis debe ser hecho de manera inteligente, siendo aplicada de forma rápida y respetando el sentido del drenaje linfático. En este masaje se pueden utilizar maniobras de deslizamiento, amasamiento, brazalete y fricciones que también actúan sobre la grasa acumulada, mejorando la apariencia de la celulitis, por dejar y piel más estirada. Sin embargo, para lograr eliminar la celulitis más rápida y de forma definitiva, la mejor estrategia es conjugar varios tratamientos al mismo tiempo, que involucra tratamientos estéticos, el propio drenaje linfático, además de la alimentación sin grasa o azúcar y el consumo de alimentos diuréticos y antioxidantes. De esta forma es posible combatir todos los factores que favorecen la formación de cada nódulo de celulitis, alcanzando mejores resultados.

Pasos del masaje para celulitis en casa

Para hacer el masaje contra celulitis en casa, debe seguir los siguientes pasos:

Paso 1 - Exfoliar la piel para mejorar la circulación

Durante el baño aplique una crema exfoliante de su preferencia en la región de los glúteos y piernas, y con movimientos circulares frote toda región glútea y de los muslos vigorosamente durante al menos 5 minutos por cada lado del cuerpo. Utilizar un guante exfoliante, esponja o casquillo, puede ayudar a mejorar el efecto de la exfoliación.

Este paso estimula la circulación sanguínea y elimina las células muertas, además de dejar la piel más 'lisina' y lista para ser hidratada. Ver una receta en: Cómo hacer un exfoliante casero.

Paso 2 - Drenar los líquidos e hidratar la piel

En el baño, retire el exfoliante de la piel con agua fría y pase un aceite hidratante de su preferencia en la región de los glúteos y de los muslos. Haga un masaje suave, deslizándose las manos, empezando por la parte interna de las rodillas, hacia la ingle durante unos minutos. A continuación haga el mismo deslizamiento de la parte lateral de la cadera, pasando por las nalgas, yendo hacia la ingle, durante algunos minutos. Lávese con agua fría y enjuáguese normalmente.

Compruebe los pasos del drenaje linfático para celulitis

Para notar los resultados, es necesario realizar al menos 10 masajes, 2 veces por semana. Además, se recomienda beber por lo menos 2 litros de agua o té verde sin azúcar por día para purificar el organismo porque el masaje anti celulitis es un óptimo coadyuvante pero no debe ser utilizado como único recurso terapéutico, pues si se hace de esta manera no tendrá el objetivo esperado.

Beneficios del masaje contra celulitis

El masaje más eficaz contra la celulitis es el masaje modelador o anticelulítico porque debe hacerse respetando el sentido de orientación del drenaje linfático, para eliminar el exceso de líquidos en el medio intersticial, que está entre los factores causa de la celulitis. Los principales beneficios de este masaje son:

Mejorar el retorno venoso, eliminando el exceso de líquido en la epidermis;

• Deja y piel más lisa, porque contribuye a la eliminación de los nódulos de grasa, que confieren la apariencia de la corteza de naranja;
• Mejora la circulación sanguínea, haciendo que llegue más sangre en los lugares masajeados;
• Combate el dolor y la incomodidad que están presentes en la celulitis más grave, grados 3 y 4;
• Facilita la penetración de las sustancias importantes para el combate de la celulitis.
• Los mejores ingredientes para estar en una buena crema o gel anticelulitis incluyen la Centella asiática y el Sillicium, por ejemplo.

Masajeador para celulitis funciona?

Usar pequeños aparatos como los rodillos de masaje en casa también puede ayudar en el tratamiento de la celulitis porque también aumentan la circulación sanguínea. Algunos equipos todavía emiten calor, lo que también contribuye a la mejora de la circulación en la región donde se aplican, pero para que tengan algún efecto también es necesario que se utilicen respetando el sentido de los ganglios linfáticos y con cremas o geles anticelulíticos.

Aprenda cómo hacer el drenaje linfático para tener todos los beneficios de este masaje para eliminar la celulitis.

Compruebe estos y otros consejos en el siguiente vídeo: