es.odysseedubienetre.beSostener los gases puede causar problemas como la hinchazón y la incomodidad abdominal debido a la acumulación de aire en el intestino. Sin embargo, la buena noticia es que atrapar los gases generalmente no trae consecuencias graves, ya que el efecto colateral más peligroso, que es romper el intestino, es muy raro incluso en los pacientes graves con muchos gases acumulados.
En promedio, una persona elimina gases alrededor de 10 a 20 veces al día, pero este valor puede aumentar de acuerdo con la alimentación o con la presencia de enfermedades intestinales, como el Síndrome del Intestino Irritable, los problemas en el estómago y el cáncer de colon.
La distensión abdominal es cuando la barriga se hinchada debido al exceso de gases, que se acumulan a lo largo del intestino sin conseguir un camino para salir. El prender el pum hace que los gases que se van a eliminar se vuelven al intestino y se acumulen allí, causando la distensión abdominal.
Al sostener los gases, usted obliga al intestino a acumular algo que debería ser eliminado, y esa acumulación excesiva de aire hace que las paredes del intestino sean obligadas a aumentar de tamaño, causando distensión y cólicos abdominales.
La ruptura intestinal, que es cuando el colon estalla pareciendo una vejiga, es una consecuencia grave de atrapar los gases, pero normalmente sólo ocurre en personas con problemas graves de salud, como la obstrucción o el cáncer intestinal.
El pum es el resultado de la acumulación de gases intestinales, que vienen del aire tragado durante la masticación o habla, y de la descomposición de los alimentos por la flora intestinal.
La cantidad de gases producidos depende de la alimentación, la salud y la composición de la flora intestinal, pero algunos alimentos estimulan más la producción de gases, como la col, los frijoles, el huevo y el brócoli. Ver la lista de alimentos que causan flatulencia.
En general, la mayor parte de los gases no tienen olor, pero cuando ocurre el mal olor, normalmente es el resultado del exceso de azufre, sustancia producida durante la fermentación de las bacterias del intestino. Además, algunos alimentos como los huevos y el brócoli también producen olores más fétidos.
Sin embargo, gases frecuentes con olor fuerte también pueden ser el resultado de problemas como la intoxicación alimentaria, el Síndrome del Intestino Irritable, la mala absorción de alimentos y el cáncer de colon.
El exceso de gases puede ser preocupante cuando causa hinchazón, malestar y dolor abdominal constantes. En estos casos, el médico puede aconsejar a cuantas veces al día se produce la eliminación de gases y mantener notas sobre los alimentos consumidos.
Si ocurren más de 20 flatulencia por día, el médico puede evaluar si hay algún alimento causando la incomodidad o si hay problemas como mala digestión, intolerancia alimentaria y cambios en la flora intestinal.
Vea más consejos en el siguiente vídeo sobre cómo eliminar los gases de la mejor manera:
