es.odysseedubienetre.beBeber té de orégano puede no ser su primera opción para una bebida saludable, pero esta bebida llena de antioxidantes puede tener algunos beneficios para la salud serios.
El té de orégano, como su nombre lo indica, es un té que se elabora con las hojas de la hierba de orégano, ya sea seca o fresca. El orégano se usa principalmente como hierba en la cocina, mientras que el aceite esencial de orégano es una parte importante de la medicina tradicional, pero el té de orégano no tiene el mismo nivel de popularidad. Esta hierba se ha cultivado en la región del Mediterráneo y en otros lugares durante miles de años y está ampliamente disponible en cualquier supermercado, mercado o tienda de alimentos naturales.
Debido a los compuestos antiinflamatorios y antioxidantes presentes en estas hojas, hay una impresionante gama de beneficios para la salud que una simple taza de este té puede proporcionar. En términos de sus efectos medicinales, se pueden disfrutar bebiendo, inhalando e incluso aplicando tópicamente este té a la piel.
Ver video: 6 sorprendentes beneficios del té de orégano
Los beneficios para la salud más notables del té de orégano incluyen su capacidad para aclarar problemas respiratorios, prevenir el cáncer, proteger la salud del corazón, aumentar la inmunidad y ayudar a perder peso, por nombrar algunos.
Tomar un vaso o dos de este té puede aliviar la inflamación en los senos paranasales y las vías respiratorias, y también tratar cualquier infección bacteriana o fúngica que pueda estar causando sus síntomas. El té de orégano también es conocido por reducir los síntomas del asma.
Esta hierba es rica en antocianinas, flavonoides y compuestos polifenólicos, todos ellos poderosos antioxidantes, capaces de neutralizar los radicales libres en la piel, lo que reduce la aparición de arrugas y manchas de envejecimiento, así como manchas y cicatrices. ¡Esto también puede mejorar la elasticidad de la piel para ayudarlo a lucir más joven por más tiempo!
Una variedad de estudios han encontrado que los ingredientes activos en el orégano pueden tener capacidades anticancerígenas, particularmente para el cáncer de colon. La investigación mostró que el uso regular de té de orégano puede causar un crecimiento más lento en las células cancerosas, así como la apoptosis (muerte celular).
Con vitamina A, vitamina C y una variedad de antioxidantes, este té es ideal para estimular su sistema inmunológico, ya que puede aliviar la tensión y el estrés, al tiempo que estimula la producción de vasos sanguíneos blancos, la primera línea de defensa para el cuerpo contra patógenos e infecciones. También se sabe que el orégano tiene cualidades antibacterianas y antisépticas.
A diferencia de muchos tés comunes, hay ácidos grasos omega-3 en el té de orégano, que pueden ayudar a equilibrar los niveles de colesterol y mejorar la salud general del corazón, reduciendo el riesgo de aterosclerosis, ataque cardíaco y accidente cerebrovascular.
El té de orégano tiene propiedades estimulantes del metabolismo, que pueden aumentar su potencial de quema de calorías y ayudarlo a perder más peso más rápidamente.
Debido a las propiedades antibacterianas y antisépticas del té de orégano, a menudo se deja enfriar y luego se aplica a las heridas o la inflamación, lo que acelera el proceso de curación.
Muchas personas eligen hacer su propio té de orégano, ya que se puede encontrar orégano seco en casi cualquier parrilla de especias. Las hojas frescas de orégano crearán un sabor ligeramente diferente pero proporcionarán muchos de los mismos beneficios para la salud. Para infusión en frío o aplicación tópica, simplemente permita que este té se enfríe antes de su uso.
Si bien hay muchos beneficios conocidos de este té de hierbas, también hay algunos efectos secundarios que deben tenerse en cuenta, como los riesgos para el embarazo y problemas gastrointestinales, entre otros.
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5 Sorprendentes sustitutos de EpazoteRiesgos del embarazo : uno de los efectos secundarios del té de orégano es su estimulación dentro del cuerpo y su impacto en los niveles hormonales. En algunos casos, se informó que el té de orégano estimula la menstruación, lo que puede ser muy peligroso para las mujeres embarazadas, particularmente en el primer y último trimestre de su embarazo.
Problemas estomacales : consumir demasiado té de orégano, como con cualquier alimento o bebida, puede causar malestar estomacal y estreñimiento. Además, demasiado té de orégano puede provocar mareos, náuseas o vómitos, aunque esto es bastante raro. Use este té con moderación y siempre hable con su médico antes de agregar un nuevo remedio herbal a su rutina de salud.
