es.odysseedubienetre.beLos forúnculos son infecciones de raíz del vello que provocan la acumulación de pus bajo la piel, generando síntomas como dolor intenso al tacto, enrojecimiento e hinchazón. Aunque la mayoría de las personas tienen furúnculos 2 o 3 veces en la vida, hay algunos casos en los que los furúnculos surgen constantemente.
Por ser una infección, los furúnculos son más frecuentes en personas con problemas de salud, especialmente cuando el sistema inmune es afectado, como ocurre en el caso de la diabetes, de infección por VIH o cáncer, por ejemplo. Sin embargo, problemas de piel, como eccemas o psoriasis, también pueden aumentar el riesgo de tener un furúnculo.
Así, para evitar el furúnculo es muy importante reducir el número de bacterias en la piel e intentar fortalecer el sistema inmune. Algunos consejos incluyen:
Las manos son uno de los lugares del cuerpo que más a menudo puede estar lleno de bacterias, ya que tocan varios objetos contaminados durante el día. Además, las manos entran en contacto con muchas otras regiones de la piel, lo que hace que sea más fácil contaminar pequeños cortes, llevando a que las bacterias lleguen al vello y provoquen forúnculos.
Las heridas funcionan como puertas en la piel que permiten la entrada de muchas bacterias en el organismo. Así, cuando se tiene una herida, además de hacer el tratamiento adecuado, es muy importante hacer un vendaje, por lo menos mientras la herida está abierta y no ha desarrollado casquinha. Vea cómo hacer el vendaje de una herida.
Otra forma fácil de mantener la piel libre de bacterias es bañarse al menos 1 vez al día. Sin embargo, se debe evitar usar agua muy caliente, ya que reseca la piel, y también se debe evitar usar jabones antimicrobianos, ya que, además de las bacterias malas, también eliminan bacterias que ayudan a mantener el equilibrio de la piel.
Además, mantener la piel siempre seca también es muy importante, ya que la humedad, junto con el calor del cuerpo, logra facilitar el crecimiento de bacterias. Uno de los principales culpables de la humedad de la piel es el sudor y, por lo tanto, una buena sugerencia es usar siempre ropa cómoda y de algodón, ya que permite que la piel respire mejor.
Los alimentos con mucho azúcar, como golosinas, helados o productos industrializados en general, promueven un ambiente óptimo para el desarrollo de bacterias, ya que estos microorganismos necesitan del azúcar para crecer.
Así, reducir la ingesta de azúcar disminuye los niveles de azúcar en la sangre y, por consiguiente, evita el desarrollo de bacterias en la piel y reduce el riesgo de forúnculos. Ver 3 pasos sencillos para reducir el azúcar de su alimentación.
La vitamina C es uno de los nutrientes más importantes para mantener el sistema inmune funcionando correctamente, eliminando el exceso de bacterias y evitando el surgimiento de forúnculos. Por ser una técnica natural, el consumo de vitamina C para aumentar el sistema inmune puede incluso ser usado por personas con enfermedades autoinmunes.
Así, consumir más naranja, mandarina, fresas o kiwi puede ayudar a evitar que los furúnculos surjan tan a menudo. Echa un vistazo a otros consejos para mejorar el sistema inmune.
