Jugo de ciruela para el estreñimiento

El jugo de ciruela para el estreñimiento es un excelente remedio casero ya que esta fruta tiene propiedades laxantes y depurativas que facilitan la excreción de las heces.

Receta del jugo de ciruela para el estreñimiento

Ingredientes

• 5 ciruelas;
• 1 naranja;
• 1 vaso (200 ml) de agua mineral;
• 2 cucharadas de semillas de linaza;
• 1 porción media de papaya;

Modo de preparación

Preparar este remedio casero es muy fácil, basta lavar bien todas las frutas, cortar la papaya y la naranja por la mitad y retirar sus semillas. Posteriormente todos los ingredientes deben ser añadidos en la licuadora y bien batidos. Este jugo debe ser bebido al menos 2 veces al día.

El estreñimiento es un problema que afecta tanto a hombres y mujeres, causando mucho malestar abdominal, heces muy duras y difíciles de salir. La barriga puede quedar hinchada y aparentemente llena de gases. Para disminuir este problema además de utilizar este remedio casero, se debe aumentar la ingesta de alimentos con fibras y practicar actividad física.