Jugos con zanahoria y manzana para Espinas

Los jugos de frutas preparados con zanahoria o con manzana pueden ser una gran ayuda en el combate a las espinillas porque limpian el organismo, retirando toxinas presentes en la sangre y cuanto menos toxinas existen en el organismo, menor es el riesgo de inflamación en la piel, es importante evitar el consumo de alimentos ricos en grasa y los industrializados porque favorecen la oleosidad de la piel.

Pero además de cuidar de la alimentación, consumiendo una de estas recetas todos los días, también es necesario lavar la cara 1 o 2 veces al día con un jabón antiséptico como el Soapex o utilizar un jabón a base de ácido acetilsalicílico, bajo orientación médica y siempre hidratar la piel con un hidratante para la cara en forma de gel.

1. Equilibrio de zanahoria con manzana

Un excelente tratamiento casero para las espinillas es tomar diariamente 1 vaso de jugo de zanahoria con manzana, ya que es rico en propiedades anti-inflamatorias que evitar la inflamación de los clavos y las espinas presentes y ayudará a eliminar las toxinas presentes en la sangre, evitando la formación de nuevas espinas. Ver la receta:

Ingredientes

2 zanahorias

• 2 manzanas
• 1/2 vaso de agua
• Modo de preparación

Pelar las zanahorias y las manzanas y batir la licuadora junto con el agua. Adoptar con miel a gusto y beber a continuación. Se aconseja beber este jugo diariamente o por lo menos 3 veces por semana, a cualquier hora del día.

2. Jugo de col con manzana

Este jugo con manzana, limón y colza ayuda a reducir las espinillas, ya que la manzana y la coles tienen acción anti-inflamatoria disminuyendo la inflamación de las espinillas y el limón es un potente antioxidante que ayuda a eliminar las toxinas del organismo y dejar la piel más bonita y sana.

Ingredientes

1 hoja grande de coles

• 3 manzanas verdes
• jugo puro de 2 limones
• Miel al gusto
• Modo de preparación

Batir todos los ingredientes en la licuadora y beber a continuación. Tomar este jugo diariamente o al menos 3 veces por semana.

3. Jugo de zanahoria con naranja

El jugo de zanahoria con naranja es un gran remedio casero para las espinillas, pues es rico en vitamina A que interfiere en el funcionamiento de las glándulas sebáceas, disminuyendo así la aparición de las espinillas.

Ingredientes

200 ml de jugo de naranja

• 2 zanahorias
• Modo de preparación

Batir los ingredientes en la licuadora y beber inmediatamente después. Tomar 2 veces al día.

4. Limonada de manzana

La limonada de manzana es un gran remedio casero para quien sufre con el acné pues es un astringente natural que purifica el organismo, disminuyendo las inflamaciones.

Ingredientes

Jugo de 3 limones

• 1 vaso de agua
• 10 gotas de aceite de coco
• 1 manzana
• miel al gusto
• Modo de preparación

Golpear muy bien todos los ingredientes en la licuadora y beber después de su preparación. Tomar 1 vaso de este jugo 2 veces al día durante al menos 3 meses para después evaluar los resultados.

Otra forma de usar el limón para purificar el cuerpo es exprimir 1 limón en 1 litro de agua e ir tomando a lo largo del día. Al tomar en ayunas, esta agua aromatizada mejora aún el funcionamiento intestinal.

Atención:

Al exprimir el limón deberá lavar muy bien la piel inmediatamente después para evitar que la región quede manchada porque esta fruta es muy ácida y cuando la piel entra en contacto con el sol puede desarrollarse una quemadura llamada fitofotomelanosa.5. Jugo de piña con manzana

Tomar diariamente el jugo de piña, pepino y menta es un buen remedio casero para las espinillas pues es rico en silicio y azufre que van a actuar a nivel de la piel disminuyendo la inflamación, la irritación, limpiando la piel piel.

Ingredientes

3 rebanadas de piña

• 2 manzanas
• 1 pepino
• 1 vaso de agua
• 1 cucharada de menta al gusto
• Modo de preparación
• Batir todos los ingredientes en la licuadora y luego endulzar al gusto con miel. Tomar 1 vaso de este jugo al día.

Si aun al seguir todas estas orientaciones por lo menos 1 mes no alcanza buenos resultados, se debe marcar una consulta con un dermatólogo, pues en los casos más graves de acné, puede ser necesario la toma de medicamentos como la Isotretinoína, por ejemplo.

Cómo la alimentación puede ayudar

Vea otros consejos de alimentación para acabar con las espinillas: