es.odysseedubienetre.beMuchos creen que tomar laxante adelgaza, pero puede suceder lo opuesto. El laxante limpiar el intestino y, por lo tanto, puede dar la impresión de adelgazamiento, pues con el intestino vacío la barriga parece menor, menos hinchada. Por eso, la afirmación correcta no sería "laxante adelgazamiento", sino "laxante desincha".
Los laxantes de contacto como Dulcolax y Lactopurga, por ejemplo, no se deben utilizar semanalmente, ya que pueden:
Además, la alteración de la flora intestinal puede causar disturbios, haciendo que el individuo alterne entre períodos de diarrea y estreñimiento de forma frecuente. Por lo tanto, los laxantes de contacto sólo deben tomarse mediante orientación médica.
El más aconsejado para quien sufre con el intestino atrapado y con la barriga hinchada es invertir en alimentos ricos en fibra, como los integrales, por ejemplo, que actúan como un laxante natural, porque favorecen la formación y la hidratación del bolo fecal, que hacen que las heces sean eliminadas con más facilidad y forma más frecuente. Vea algunos ejemplos en: Alimentos ricos en fibra.
Si es necesario, se recomienda tomar suplementos alimenticios a base de fibras, como el Beneficiiber®. Las fibras son muy importantes para el organismo, pues ellas sacian el hambre y mantienen el intestino funcionando correctamente. La dosis diaria recomendada de fibras es de aproximadamente 30 gramos y este suplemento contiene la dosis diaria recomendada.
Beneficiiber® puede ser comprado en los supermercados, farmacias y droguerías, y es aprobado por la Sociedad Brasileña de Cardiología, pues no hace daño al corazón, como los otros laxantes habitualmente utilizados por la población en general.
Vea otros remedios caseros para limpiar el intestino sin necesidad de laxantes:
Para adelgazar y perder la barriga, quedando más sano y con una apariencia mejor se debe disminuir la ingesta de calorías, verificando las etiquetas de los alimentos y prefiriendo ensaladas, jugos de frutas, verduras y verduras, además de aumentar el gasto de energía que se acumula en forma de grasa, haciendo ejercicios regularmente.
Para saber cómo alimentarse eligiendo bien los alimentos, vaya al nutricionista y comience a practicar ejercicios en casa o en el gimnasio.
Para saber cuántos kilos usted necesita adelgazar inserte sus datos:
Vea lo que más puede hacer para adelgazarse rápidamente:
