es.odysseedubienetre.beLos increíbles beneficios del aceite de moringa incluyen su capacidad para reducir el estrés oxidativo, eliminar la inflamación, hidratar y exfoliar la piel, estimular el sistema inmunológico y reducir la presión arterial. También ayuda a desintoxicar el cuerpo, ralentizar el proceso de envejecimiento, acelerar la curación, combatir la caspa y regular el sueño.
El aceite de Moringa se deriva de un árbol nativo de la India, Bangladesh y Afganistán, comúnmente conocido como el árbol de baquetas. Científicamente clasificado como Moringa oleifera, este árbol es extremadamente importante en ciertas preparaciones culturales y medicinales en esas regiones del mundo. Sin embargo, debido a sus impresionantes efectos sobre la salud, se ha convertido en un recurso disponible y buscado a nivel mundial.
El árbol de moringa tiene corteza, hojas, frutos y semillas que pueden usarse para prácticas de salud naturales, aunque los extractos de raíces pueden ser tóxicos. El aceite de Moringa se adquiere típicamente a través de un proceso de prensado en frío o una extracción con solvente. Esto le permitirá acceder a la rica fuente de nutrientes en las semillas, que incluyen vitamina C, vitamina B y varias grasas monoinsaturadas, incluidos niveles muy altos de ácido oleico, así como ácido behénico.
Las personas que sufren de presión arterial alta, malos hábitos de sueño, alta toxicidad, piel seca, psoriasis, eccema, caspa, heridas, rasguños, artritis, gota, envejecimiento prematuro, arrugas y problemas gastrointestinales seguramente pueden encontrar alivio de sus condiciones de salud. usando aceite de moringa.
La aplicación de aceite de moringa a la piel libera sus propiedades humectantes y emolientes, que pueden ayudar a la piel a retener la humedad y prevenir la inflamación o descamación. Este aceite también es una sustancia purificadora, gracias a su naturaleza antibacteriana, que ayuda a proteger la piel contra sustancias alergénicas y ambientales, así como contra patógenos. El ácido behénico en este aceite ayuda a proteger la piel del daño.
Muchas personas usan aceite de moringa cuando han sufrido un arañazo, herida, hematoma o abrasión. Puede estimular el flujo de sangre al área, así como proteger la herida de la infección. Este aceite también puede ayudar a contrarrestar las infecciones por hongos o las heridas abiertas del acné, que pueden fácilmente infectarse o agravarse por el polvo, la suciedad y el aceite.
El aceite de Moringa es rico en ácidos grasos omega-9, vitamina C y vitamina E que ayudan a buscar radicales libres y protegen los órganos del exceso de inflamación y tensión. Estos nutrientes no solo son beneficiosos para la salud del corazón, sino que también tienen efectos antiinflamatorios y antioxidantes. La vitamina C estimula el sistema inmune y la vitamina E protege aún más la piel.
El aceite de Moringa se ha usado tradicionalmente para el tratamiento del dolor de estómago y las úlceras. Los compuestos activos y antioxidantes que se encuentran en este aceite pueden calmar la inflamación en el intestino, equilibrar los niveles de bacterias y optimizar la digestión, lo que reduce la acidez y las afecciones relacionadas.
Uno de los mejores aspectos del ácido graso omega-9 (ácido oleico) es que puede tener un efecto positivo en la presión arterial. De hecho, al estimular la circulación y disminuir los niveles de colesterol, el aceite de moringa puede aumentar la salud del corazón de una manera importante al reducir el riesgo de aterosclerosis, ataques cardíacos y accidentes cerebrovasculares. Sin embargo, el ácido behénico, que también se encuentra en el aceite de moringa, es una grasa saturada que puede dañar el sistema cardiovascular. Por lo tanto, es esencial usar este aceite con moderación.
Si sufre regularmente de síntomas de artritis, dolores de cabeza, dolor de músculos, fatiga crónica o trastornos de las articulaciones, puede beneficiarse de los efectos antiinflamatorios del aceite de moringa. Puede aliviar la hinchazón del tejido y eliminar el dolor, por lo que es una buena opción tanto para problemas de salud crónicos como agudos.
El aceite de Moringa puede estimular el crecimiento del cabello, a la vez que protege contra la caída del cabello. Las propiedades emolientes, antioxidantes y antibacterianas del aceite son capaces de proteger el cuero cabelludo y mantenerlo hidratado, lo que limita o elimina la caspa. Además, el rico suministro de ácidos grasos puede mejorar el brillo y el brillo de tu cabello.
Cuando se trata de problemas para dormir, las personas a menudo recurren al aceite de moringa por sus propiedades calmantes. El ácido behénico en este aceite es conocido por relajar el cuerpo, mientras que otros compuestos activos y aromáticos pueden ayudar a relajar los músculos y promover una sensación de calma. El aceite puede usarse en aromaterapia o aplicarse tópicamente en el tórax o las sienes para estos efectos sedantes.
Los estudios han demostrado que el aceite de moringa puede ayudar a reducir los marcadores químicos negativos en el cuerpo que señalan daños o trastornos hepáticos. Para las personas que ya han sufrido daño hepático en el pasado, esto es particularmente importante para garantizar la función hepática adecuada a medida que envejece.
El aceite de Moringa tiene un perfil nutricional único, dominado por vitaminas de la familia B y B, así como un nivel inusualmente alto de grasas monoinsaturadas y algunas grasas saturadas. El ingrediente más notable es el ácido oleico (omega-9), del cual se compone más del 70% de este aceite. Además, hay cantidades significativas (5-10%) de ácido behénico, una grasa saturada también conocida como ácido docosanoico, que tiene una serie de efectos notables en el cuerpo.
Aceite de baqueta
El aceite de palitos de tambor es otro nombre para el aceite de moringa, ya que la planta de la que se deriva este aceite, Moringa oleifera, a menudo se denomina árbol de baqueta, como se mencionó anteriormente. Existen muchos cultivares diferentes del árbol de moringa, que producen aceites de composición química y sabor ligeramente diferentes, pero en general, estos aceites son bastante similares. Conocido al menos desde los tiempos de los griegos y los romanos, este árbol es conocido en todo el mundo como un árbol de baquetas, por lo tanto, aceite de baquetas. Los términos son intercambiables para la mayoría de los herbolarios y los profesionales de la salud natural.
Los efectos secundarios del uso de aceite de moringa son limitados, pero pueden incluir irritación de la piel, problemas cardiovasculares y problemas estomacales. Las mujeres embarazadas también deben evitar el uso o hablar explícitamente con su médico antes de usar este potente aceite.
Presión sanguínea
Es bien sabido que los ácidos grasos omega-9 pueden disminuir la presión arterial, lo cual es bueno a menos que usted ya esté tomando medicamentos para reducir la presión arterial, en cuyo caso esto puede conducir a niveles peligrosos de hipotensión.
Problemas de la piel
Al igual que con la mayoría de los aceites concentrados, el uso tópico puede provocar inflamación o irritación en la piel, así como enrojecimiento o picazón. Aplique una pequeña cantidad a un parche de piel y luego espere durante 3-4 horas para ver si se produce alguna reacción negativa adicional.
Problemas estomacales
El consumo de aceite de moringa generalmente se considera seguro en cantidades pequeñas a moderadas, pero un uso excesivo puede causar inflamación del intestino o malestar estomacal, como náuseas, flatulencia, hinchazón, calambres o diarrea. ¡Como aderezo de ensalada o salteado, no necesita una gran cantidad de sabor y beneficios de salud para ser entregados!
Ver también
Moringa Tea - Beneficios para la salud, cómo hacer y efectos secundarios
8 beneficios y usos increíbles del aceite de semilla de granadaEl embarazo
Por lo general, no se recomienda el uso de aceite de moringa en mujeres embarazadas, ya que puede tener algún efecto sobre la contracción uterina. En los primeros dos trimestres, esto podría potencialmente estimular la menstruación y aumentar el riesgo de un aborto espontáneo o parto prematuro.
