es.odysseedubienetre.beLos beneficios para la salud del lemongrass incluyen alivio de los trastornos estomacales, insomnio, trastornos respiratorios, fiebre, dolores, infecciones, reumatismo y edema. La actividad antioxidante defensiva de la hierba de hierba de limón protege contra Staphylococcus aureus resistente a los antibióticos y ayuda a mantener niveles óptimos de colesterol, salud celular, sistema nervioso, piel sana y sistema inmune. También es eficaz en el tratamiento de la diabetes tipo 2, el cáncer y la obesidad, al tiempo que ayuda en la desintoxicación. Se usa ampliamente en aromaterapia y ayuda a combatir la fatiga, la ansiedad y el olor corporal.
Cymbopogon citratus, también conocido como lemongrass, es una hierba que pertenece a la familia de las gramíneas de Poaceae . Se utiliza por su distintivo sabor a limón y su aroma cítrico. Es una hierba alta y perenne que es nativa de la India y regiones tropicales de Asia. Es una planta tosca y acolchada con hojas lineales que crece en racimos gruesos, emergiendo de una base fuerte y de pie por unos 3 metros de altura con un tramo de un metro de ancho.
Además de su uso culinario, la hierba de limón ofrece una variedad de beneficios medicinales y tiene una gran demanda debido a sus propiedades antibacterianas, antifúngicas y antimicrobianas en el sudeste asiático, así como en los continentes africano y americano.
El género Cymbopogon se compone de 55 especies de pastos, dos de los cuales se conocen como hierba de limón. Estos son Cymbopogon citratus, que es famoso por su uso culinario y Cymbopogon flexuosus, que se utiliza en la fabricación de fragancias debido a su vida útil extendida, debido a la baja cantidad de mirceno en esa variedad.
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El limoncillo es un almacén aromático de nutrientes esenciales que proporciona una variedad de beneficios para la salud. Es una fuente de vitaminas esenciales como la vitamina A, vitamina B1 (tiamina), vitamina B2 (riboflavina), vitamina B3 (niacina), vitamina B5 (ácido pantoténico), vitamina B6 (piridoxina), ácido fólico y vitamina C. también proporciona minerales esenciales como potasio, calcio, magnesio, fósforo, manganeso, cobre, zinc y hierro, que son necesarios para el funcionamiento saludable del cuerpo humano. No ofrece colesterol o grasas dañinas.
El limoncillo contiene antioxidantes, flavonoides y compuestos fenólicos como luteolina, glucósidos, quercetina, kaempferol, elemicina, catecol, ácido clorogénico y ácido cafeico, todos los cuales ayudan a proporcionar una amplia gama de medicamentos. El componente principal del limoncillo es limón o citral, que tiene cualidades antifúngicas y antimicrobianas, a la vez que proporciona un olor a limón distintivo. Algunos de los beneficios para la salud más conocidos del limoncillo incluyen:
El limoncillo posee propiedades antihiperlipidémicas y antihipercolesterolémicas que favorecen los niveles saludables de colesterol. Los estudios han demostrado que el consumo regular de limoncillo ha demostrado resultados significativos en el mantenimiento de niveles saludables de triglicéridos y la reducción del colesterol LDL en el cuerpo. Esto ayuda a prevenir la acumulación de lípidos en los vasos sanguíneos y promueve un flujo de sangre sin obstrucción en las arterias, lo que previene varios trastornos cardíacos como la aterosclerosis.
El limoncillo ayuda a limpiar y eliminar los desechos tóxicos nocivos del cuerpo, como resultado de sus propiedades diuréticas. La desintoxicación ayuda a regular varios órganos del cuerpo, incluidos el hígado y los riñones, y también ayuda a reducir los niveles de ácido úrico. El efecto diurético de la hierba de limón ayuda a aumentar la cantidad y frecuencia de la micción, lo que ayuda a mantener la salud digestiva, elimina las grasas acumuladas y ayuda a mantener un sistema limpio.
El limoncillo es efectivo en el tratamiento de varios tipos de cáncer sin afectar las células sanas normales del cuerpo. Las investigaciones realizadas para demostrar la actividad anticancerosa de la hierba de limón han mostrado resultados prometedores en la prevención del cáncer de piel. Los estudios han demostrado que un determinado componente, citral, que está presente en la hierba de limón, ayuda a inhibir el crecimiento de las células de cáncer hepático durante la fase inicial y evita cualquier producción adicional de células cancerosas. Otro estudio proporciona evidencia de apoyo con respecto al efecto antiproliferativo de citral para impedir el crecimiento de células de cáncer de mama humano y la inducción de apoptosis.
Los estudios han demostrado que el aceite esencial de hierba de limón tiene una capacidad anti-biofilm y es beneficioso contra la infección causada por Staphylococcus aureus . Contiene fenoles que poseen la capacidad de propagarse rápidamente a través de los tejidos del cuerpo y curar biofilms ubicados en cualquier parte del cuerpo. Interrumpe el crecimiento y la comunicación de gérmenes, lo que ayuda a inhibir la formación de las biopelículas. El aceite esencial de limoncillo se utiliza para la aplicación, tanto tópica como internamente para curar las enfermedades diagnosticadas con biopelículas, como la enfermedad de Lyme.
Los estudios han demostrado que el aceite esencial de limoncillo tiene propiedades antimicrobianas y antibacterianas que ayudan a combatir las infecciones causadas por diversos patógenos como Helicobacter pylori y Escherichia coli . Es beneficioso en la prevención de trastornos gastrointestinales, como las úlceras gástricas, ayuda a estimular la función intestinal y mejora la digestión. La propiedad antiinflamatoria del lemongrass es beneficiosa para tratar el estreñimiento, la colitis ulcerosa, la diarrea, las náuseas y los dolores de estómago.
El limoncillo ayuda a calmar los músculos y los nervios, lo que ayuda a inducir el sueño profundo. La investigación ha demostrado que el té de hierba de limón tiene propiedades sedantes e hipnóticas que ayudan a aumentar la duración del sueño.
El limoncillo se usa ampliamente en la medicina ayurvédica por sus efectos curativos en el tratamiento de la tos y el resfriado. Junto con otros componentes beneficiosos, el contenido de vitamina C presente ayuda a proporcionar alivio de los bloqueos nasales, la gripe y otros trastornos respiratorios como el asma bronquial.
El limoncillo es un febrífugo y también se lo conoce como "hierba de la fiebre", debido a sus efectos beneficiosos para reducir la fiebre. El efecto antipirético y diapético del lemongrass se usa ampliamente en la medicina ayurvédica para curar las fiebres al inducir la sudoración.
El limoncillo funciona como un antiséptico y es eficaz en el tratamiento de infecciones como la tiña, las llagas, el pie de atleta, la sarna y las infecciones del tracto urinario (ITU) debido a sus propiedades antimicrobianas y antifúngicas. Los estudios han demostrado que la hierba de limón ejerce efectos curativos sobre las infecciones dermatológicas, como las infecciones por levaduras, al inhibir el crecimiento de patógenos. Otro estudio proporciona evidencia de apoyo que demostró la eficacia de la hierba de limón sobre el tomillo, el pachulí y el aceite de madera de cedro en el tratamiento de diversas enfermedades, como la candidiasis oral o vaginal.
El limoncillo alivia el dolor y la incomodidad causados por dolores de cabeza y migrañas debido a sus propiedades analgésicas. Los fitonutrientes presentes en él mejoran la circulación sanguínea y ayudan a aliviar los espasmos, calambres musculares, esguinces y dolores de espalda. Es valioso en el tratamiento de heridas deportivas, incluidas dislocaciones, lesiones internas y hematomas.
Lemongrass es nervine y ha demostrado ser un tónico para el sistema nervioso. Estimula la mente y ayuda a combatir las convulsiones, el nerviosismo, el vértigo y diversos trastornos neuronales como el Alzheimer y la enfermedad de Parkinson. Se utiliza en baños terapéuticos, que ayudan a calmar los nervios y aliviar los síntomas de ansiedad y fatiga causados por el estrés.
El limoncillo ha demostrado ser beneficioso en el tratamiento de la diabetes tipo 2. Los estudios han demostrado que el citral presente en él ayuda a mantener niveles óptimos de insulina y mejora la tolerancia de la glucosa en el cuerpo.
El limoncillo es efectivo para aliviar el dolor y la incomodidad causados por el reumatismo. Se puede aplicar tópicamente tanto en lumbago como en esguinces y ayuda a aliviar la neuralgia.
El limoncillo ayuda a restaurar los sistemas vitales que están en funcionamiento en el cuerpo, incluida la digestión, la respiración, la excreción y el sistema nervioso. Esto ayuda a una mejor absorción de nutrientes y al fortalecimiento del mecanismo de defensa inmune del cuerpo. Los extractos de limoncillo tienen un efecto beneficioso sobre las acciones inflamatorias de las citocinas, que son las moléculas de señalización a través de las cuales las células se comunican y responden al cuerpo. Los estudios han demostrado que la hierba de limón ejerce una acción antiinflamatoria y su componente, citral, puede ser la causa de su efecto inhibidor sobre la producción de citoquinas.
El limoncillo ha sido atesorado como un tónico para la piel y es un limpiador eficaz para pieles grasas o propensas al acné, debido a sus cualidades astringentes y antisépticas. Ayuda a fortalecer los tejidos de la piel y tonifica los poros al mismo tiempo que los esteriliza. Se debe tener cuidado al usar productos de hierba de limón, ya que la aplicación no diluida puede provocar irritación dérmica en algunos casos.
El limoncillo posee cualidades antioxidantes y ayuda a proteger las células del cuerpo de los radicales libres derivados del oxígeno. También ayuda en la limpieza de la sangre y el fortalecimiento del bazo para descartar los glóbulos rojos manchados. Es compatible con la función de las glándulas del timo que ayuda a producir glóbulos blancos. Ayuda a estimular la regeneración de las células. El contenido de folato y potasio en el tallo y las hojas de limoncillo ayuda en la síntesis de ADN y promueve la división celular.
El limoncillo es efectivo para curar la condición de retención de agua o edema. Tiene un efecto limpiador sobre la congestión linfática y ayuda a calmar la hinchazón.
El limoncillo se compone de los ingredientes beneficiosos de los aceites esenciales como nerol, citronelol, mirceno, dipenteno, geraniol y metil heptenona que poseen propiedades antifúngicas, insecticidas y antisépticas. El aceite de limoncillo se usa ampliamente en aromaterapia, debido a sus efectos terapéuticos, que ayudan a revitalizar el cuerpo. El efecto refrescante del aceite de limoncillo es beneficioso para el cuerpo durante el clima cálido y promueve el resurgimiento de la mente y el alma. Este aceite posee cualidades astringentes y tonificantes naturales que ayudan a estimular la circulación sanguínea y tonifican los tejidos dérmicos. También ayuda a tensar, elevar y reafirmar la piel letárgica o flácida.
Obesidad El limoncillo contiene citral, que ha demostrado ser eficaz en la lucha contra la obesidad. Evita la acumulación de grasa abdominal y promueve el uso de energía almacenada, lo que ayuda a prevenir el aumento de peso inducido por la dieta. Ayuda en un metabolismo saludable y mejora la oxidación de los ácidos grasos en el cuerpo.
El limoncillo se utiliza en la fabricación de desodorantes debido a su limpieza y propiedades antibacterianas que ayudan a combatir el desagradable olor corporal y prevenir las infecciones por hongos y bacterias. También se puede agregar a los baños de pies para desinfectar los pies adoloridos y malolientes.
El limoncillo se usa como un repelente de insectos natural y ayuda a prevenir la aparición de enfermedades transmitidas por insectos como la malaria, el dengue y la enfermedad de Lyme. Los estudios han proporcionado evidencia de apoyo con respecto a las propiedades antipalúdicas y antiprotozoarias del limoncillo, que hace que el aceite de limoncillo sea un ingrediente efectivo en los repelentes de mosquitos.
Además de las medicinas populares, el limoncillo se usa comúnmente en cocinas asiáticas, especialmente en Vietnam, Tailandia y Malasia. Se usa para agregar sabor a bebidas como tés, curry y sopas, y también tiene un uso extensivo en la preparación de budines, productos cárnicos, dulces y productos horneados.
El limoncillo se usa en la fabricación de perfumes, desodorantes, abrillantadores, velas y ceras. También se usa para agregar fragancias a jabones y productos cosméticos.
Se utiliza para atraer y atraer a las abejas melíferas con diversos fines comerciales.
Propiedades hidrofóbicas : el limoncillo se utiliza para conservar manuscritos antiguos de hoja de palma y los protege del daño causado por microorganismos. Fortalece las hojas al proporcionar la humedad requerida a las hojas de palma frágiles sin dejar que la humedad cause ninguna pérdida en el texto almacenado. Este efecto protector se puede atribuir a las propiedades hidrofóbicas del aceite de limoncillo.
Productos para mascotas : el limoncillo se utiliza en la fabricación de champús y productos de aseo para mascotas debido a sus efectos repelentes sobre piojos y garrapatas.
Palabra de precaución
Aunque se considera seguro, el uso tópico de aceite de limoncillo o la ingestión de té de hierbas hecho de limoncillo puede provocar reacciones alérgicas en algunas personas. En caso de cualquier síntoma alérgico, siempre es recomendable suspender el uso de aceite de limoncillo y buscar atención médica inmediata.
El aceite de limoncillo sin diluir o diluido no debe aplicarse directamente sobre el cuerpo, ya que puede provocar reacciones nocivas. Siempre es aconsejable mantener el aceite de limoncillo puro fuera del alcance de los niños.
También se recomienda encarecidamente consultar a un profesional de la salud antes de considerar el aceite de limoncillo para uso terapéutico; especialmente durante el embarazo, cuando se trata de concebir, amamantar y durante el curso de cualquier tratamiento médico en curso.
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10 aceites esenciales increíbles para la artritisEl limoncillo tiene propiedades galactólogas, que promueven la formación de leche en los senos. También es eficaz para estimular el flujo menstrual y ayuda a calmar los dolores menstruales y las molestias. Ayuda a calmar la hinchazón y sus efectos en las condiciones de la varicosidad. Utilizado con precaución, puede resultar extremadamente valioso para proporcionar una variedad de alivio medicinal.
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