Hacer un masaje en la zona abdominal utilizando un buen aceite calentado es una gran forma casera de aliviar el cólico menstrual. El masaje puede ser hecho por la propia mujer y dura sólo unos minutos, pudiendo ser realizada incluso en un pequeño intervalo entre las clases o en el trabajo. Para iniciar el masaje se debe abrir la ropa, dejando la piel de la barriga expuesta y frotar un poquito de aceite en la palma de las manos, hasta que se caliente.
El masaje tailandés, o Thai masaje, como también es conocido, es un masaje que promueve el bienestar físico y emocional, aumentando la calidad de vida y la salud del individuo. Puede ser hecha por individuos de todas las edades y se enfoca principalmente en los principales puntos energéticos del cuerpo a fin de liberar toda la energía contenida, reequilibrando el organismo, siendo la perfecta unión entre la medicina ayurvédica, la medicina tradicional china, yoga.
Se basa en una dieta que tiene el propósito de armonizar el cuerpo, con alimentos frescos y de fácil digestión, siendo orientado a comer sin prisa, con concentración y alimentos apropiados para cada persona. Fitoterapia : los principios activos de las plantas medicinales se utilizan como tratamiento de enfermedades y alteraciones, de acuerdo con la necesidad de cada persona, a base de raíces, semillas y plantas como clavo, canela, pasto de limón, cilantro, jengibre y azafrán , por ejemplo.
Los medicamentos ansiolíticos son los indicados para tratar la depresión, insomnio, crisis de ansiedad y estrés. Popularmente se les llama tranquilizantes. Los ansiolíticos son remedios que ayudan a dormir mejor y proporcionan sensación de calma y tranquilidad. Pero hay que tener cuidado con su toma pues disminuye la atención del individuo y si es tomado por semanas puede viciar.
Algunos fármacos pueden alterar la producción de saliva, causada boca seca y aumentando la ocurrencia de caries, estomatitis o glositis, como es el caso de los antidepresivos tricíclicos que provocan un paladar metálico o amargo. Otros fármacos, después de la ingestión, pueden ser secretados en la saliva, causando paladar amargo, como es el caso de antibióticos como la claritromicina y la tetraciclina, pudiendo resultar en un crecimiento excesivo de hongos provocando, por ejemplo, la candidiasis.
Tratamiento natural El tratamiento para el síndrome metabólico debe, inicialmente, incluir cambios de los hábitos de vida, con atención especial a cambios nutricionales y práctica de actividades físicas. Las principales directrices incluyen: Perder peso hasta que el IMC quede por debajo de 25 Kg / m2, y también para reducir la grasa abdominal, pues el riesgo de enfermedades del corazón es superior en este tipo de pacientes; Hacer una alimentación equilibrada y sana, evitando utilizar sal en las comidas y no comer alimentos muy azucarados o grasos, como frituras, refrescos y comidas pre-preparadas, por ejemplo.
Menarca es la primera menstruación de una mujer, que ocurre durante la adolescencia, entre los 10 y los 15 años de edad . Después de la primera menstruación el cuerpo de la mujer ya está preparado para tener hijos, pasando así por intensas transformaciones biológicas, psicológicas y sociales. Síntomas de la Menarca Al igual que las otras menstruaciones, la menarca puede presentar cólicos.
Generalmente, la migraña con aura, además del dolor de cabeza, provoca síntomas relacionados con el sistema nervioso, como trastornos visuales, auditivos, sensitivos o motores. La migraña con aura no tiene cura, pero la toma de medicamentos recetados por el médico como Naramig ayuda en el alivio del dolor y otros síntomas.
No existe un tratamiento específico para la migraña con aura, sin embargo, hay varias formas de aliviar el dolor, que dependen de la causa de la migraña y de la intensidad de los síntomas. Así, siempre se recomienda consultar a un neurólogo, oa un médico general, para evaluar el mejor tratamiento. Los remedios para aliviar el dolor de la jaqueca funcionan mejor cuando empiezan a ser tomados tan pronto como surge la primera señal de dolor, y pueden incluir: Antiinflamatorios , como Ibuprofeno o Naproxeno: impiden la inflamación de las membranas que cubren el cerebro y también reducen la producción de sustancias responsables del dolor; Isometepteno , también conocido como Neosaldina: es un remedio que evita los espas en la cabeza, aliviando el dolor de cabeza intenso, como la migraña; Triptanos , como Sumatriptán o Rizatriptán: normalmente son los medicamentos con mejor efecto pues reducen la producción de sustancias responsables del dolor en los nervios; Opioides , como la Codeína: se utilizan sólo en los casos en que el tratamiento no se puede hacer con otros medicamentos.
La migraña crónica es un fuerte dolor de cabeza sólo en un lado que ocurre en forma de crisis que duran de 3 a 72 horas durante 15 días o más al mes, durante más de 3 meses. Generalmente las crisis de migraña evolucionan con empeoramiento de la frecuencia e intensidad, generando la migraña crónica diaria.
