¿Cómo ayuda la dieta pimienta de Cayena a perder peso?

Seguir una dieta de pimienta de cayena se ha convertido en una nueva tendencia en ciertos círculos de pérdida de peso, pero antes de embarcarse en esta limpieza, es mejor comprender los riesgos y los posibles efectos secundarios.

¿Cuál es la dieta de pimienta de Cayena?

La dieta de la pimienta de cayena es una dieta de desintoxicación en la que se consume una gama muy reducida de líquidos, incluidos los tés laxantes, una limonada especial con agua de cayena y agua salada. Esta es una dieta de pérdida de peso y puede ser muy difícil, ya que representa una caída bastante extrema en la ingesta de calorías. Esto es más una limpieza que una dieta, ya que consiste solo de líquidos por un período de unos pocos días hasta dos semanas. Si bien la disminución significativa en la ingesta de calorías ayudará en la pérdida de peso, hay otros beneficios para su metabolismo que provienen de los ingredientes particulares de esta dieta. Esta dieta también se conoce comúnmente como dieta de limonada o dieta maestra de limpieza.

¿Cómo te ayuda a perder peso?

• Para esta dieta, no solo comes pimienta durante las comidas sino también durante el resto del día. Los estudios sobre pimienta de cayena han demostrado que puede tener un efecto estimulante en su metabolismo.
• De hecho, algunas personas queman 50 calorías adicionales al consumir incluso una pequeña cantidad de pimienta de cayena, ya que puede impulsar el metabolismo en el modo de quema de calorías.
• Además, los estudios sobre la dieta de pimienta de cayena han demostrado que puede reducir los niveles de azúcar en la sangre, lo que reduce el riesgo de diabetes, otra causa secundaria de obesidad.
• Finalmente, la pimienta de cayena puede interactuar con los receptores hormonales y bloquear sus antojos por comida.

Plan de dieta de pimienta de Cayena

Como se mencionó, hay 4 bebidas aceptables para beber durante este plan de dieta, que incluyen agua, agua salada, té laxante, vinagre de sidra de manzana y una limonada especial.

• Esta limonada es el núcleo de la dieta y debe consumirse al menos 6 veces al día. Consiste en 2 cucharadas de jugo de limón fresco en un vaso de agua, 2 cucharadas de jarabe de arce y al menos 1/10 de una cucharadita de polvo de cayena.
• Por la mañana, puede beber un vaso de agua con 2 cucharadas de sal para limpiar su cuerpo, mientras que el té laxante debe consumirse antes de irse a dormir.
• Debe beber agua regular durante todo el día para evitar la deshidratación.
• Otros alimentos que contienen capsaicina, como Tabasco, kimchi y condimentos chinos tobanjan, también se pueden consumir para mejorar los efectos de la dieta.

Efectos secundarios

Existen numerosos efectos secundarios de la dieta de la pimienta de cayena, incluido que su cuerpo entre en modo de inanición, lo que puede provocar lo siguiente:

Ver también

• Cómo perder peso con una dieta de limón
• 4 beneficios sorprendentes del té de pimienta de Cayena

• Disminuye tu metabolismo
• Reducción en la coagulación de la sangre
• Irritabilidad
• Dolores de cabeza
• Náusea
• Vomitando
• Dolores musculares

Las mujeres embarazadas y que amamantan deben evitar esta dieta, al igual que los niños, los ancianos y cualquier persona que esté actualmente enferma o que tenga un sistema inmunitario debilitado. Debido a la drástica reducción de calorías en esta dieta, es posible que vea la pérdida de peso inicial, pero es muy fácil recuperar ese peso, especialmente porque parte del peso del agua será mayor.