es.odysseedubienetre.beBeber té de cola de caballo es una excelente manera de desintoxicar el cuerpo y fortalecer los huesos, pero hay algunos posibles efectos secundarios que debe conocer primero.
El té de cola de caballo es un té de hierbas preparado a partir de las hojas secas de Equisetum, el último género restante en una antigua familia de plantas vasculares. El té de cola de caballo contiene un alto nivel de sílice y calcio, así como magnesio, hierro, potasio, selenio, zinc y manganeso. También tiene una amplia gama de vitaminas, antioxidantes, ácidos grasos, saponinas y esteroles, todos los cuales pueden afectar la salud de diversas maneras.
Más comúnmente se encuentran en América del Norte, estas plantas se encuentran en todo el mundo, principalmente en las regiones no tropicales del hemisferio norte. Aunque se han usado con fines medicinales durante más de 2.000 años, y probablemente incluso más, la investigación moderna no ha sido concluyente sobre los beneficios exactos de este té o los extractos.
Puede preparar té de cola de caballo fácilmente en casa, siempre que pueda encontrar los ingredientes correctos.
Los beneficios clave de este té incluyen lo siguiente:
Este té tiene la capacidad de fortalecer los huesos y las uñas, gracias a su amplia gama de minerales. Además, este té se conoce como un diurético, que puede ayudar en la desintoxicación del cuerpo, mientras que también purifica la sangre. Este té también se ha relacionado con estimular el crecimiento del cabello y aumentar la circulación. Los problemas digestivos se pueden mejorar gracias a los antioxidantes, y su piel puede protegerse contra el envejecimiento prematuro. Si sufre regularmente problemas respiratorios, la naturaleza antiinflamatoria de este té puede calmar incluso los peores síntomas. Finalmente, la gama de antioxidantes reduce la inflamación en el cuerpo y reduce el riesgo de enfermedades crónicas, como el cáncer.
Hay una serie de posibles efectos secundarios cuando se consumen en exceso, como los siguientes:
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Cómo hacer té de fresaAsegúrese de consumir este té regularmente por una semana y luego tomar un descanso. El uso continuo de este té puede causar una serie de efectos secundarios no deseados.
