es.odysseedubienetre.beBeber té de piña es una excelente manera de eliminar el exceso de agua en su cuerpo, junto con otros beneficios para la salud impresionantes.
El té de piña es una bebida floral hecha con frutas de piña, semillas, piel u hojas, e incluso se puede hacer mezclando el jugo de piña en una preparación regular de té. Esta variación de cómo se hace puede tener un ligero efecto sobre los beneficios para la salud de este té, aunque muchos de los ingredientes clave de este té están presentes, independientemente del método de preparación. Muchas personas también prefieren beber té de piña, en lugar de comprar jugo de piña de la tienda, que a menudo se procesa o contiene demasiados azúcares. El té de piña conserva el sabor de las piñas, en la mayoría de las preparaciones. Si bien es más popular en las regiones tropicales donde crece la piña, la disponibilidad de esta fruta y la facilidad de producción del té la ha hecho también buscada en regiones no tropicales.
Los beneficios más impresionantes del té de piña incluyen sus efectos sobre lo siguiente:
Vamos a discutirlos en detalle a continuación:
La bromelina es el ingrediente activo más conocido en la piña, y se ha relacionado directamente con la reducción de la inflamación, por lo que este té a menudo se recomienda para personas con artritis. Este efecto es la razón por la cual muchas personas usan el té de piña para eliminar la retención de agua, ya que puede inducir a la micción y minimizar los síntomas de edema. Este efecto antiinflamatorio también lo hace bueno para las personas que sufren de dolores de cabeza crónicos o síndrome del intestino irritable. Con niveles muy altos de vitamina C en este té, junto con varios otros antioxidantes, el té de piña puede prevenir el envejecimiento prematuro y reducir el riesgo de enfermedades crónicas y neurodegenerativas.
Hay quienes recomiendan este té para la pérdida de peso, debido a su densidad de nutrientes, pero la falta de calorías (a menos que agregue jugo recién exprimido, que puede aumentar el recuento de calorías). Además, la bromelina está relacionada con la estimulación del metabolismo, que puede ayudar en muchos aspectos de la salud, desde los niveles hormonales hasta la producción de energía.
Si desea preparar este té en casa, lo más importante es decidir su método de preparación. Si desea perder peso con té de piña, es mejor evitar usar el jugo de la fruta, y en su lugar, utilizar la fruta con la piel y las hojas. Para hacer té de piña adelgazante, puede hervir a fuego lento una piña entera madura junto con su piel en 2 litros de agua y agregar una ramita de canela para darle sabor.
También puede hacer té de piña agregando jugo de piña al té negro.
Calorías en Pineapple
Cómo cortar una piñaNo hay muchos efectos secundarios para beber té de piña, pero debe conocer los efectos que puede tener en sus alergias, así como las posibles interacciones con los medicamentos. Demasiada bromelina puede causar problemas gastrointestinales, y las mujeres embarazadas o lactantes deben hablar con un médico antes de consumir este té. Las reacciones alérgicas a este té son raras, pero cualquier hinchazón o dificultad para respirar debe ser una señal de descontinuar el uso de inmediato.
