es.odysseedubienetre.beSi está buscando aumentar su peso, los suplementos de culturismo pueden ser una excelente opción, ya que están disponibles y son altamente efectivos para mejorar los resultados de su régimen de ejercicio.
Por definición, los suplementos de culturismo son sustancias especialmente diseñadas que están destinadas a mejorar o complementar sus objetivos de salud y estado físico, especialmente si usted es un atleta, culturista o levantador de pesas. Las formas más comunes de suplementos de culturismo incluyen aminoácidos de cadena ramificada, proteínas, vitaminas, ácidos grasos esenciales, potenciadores de glutamina, creatina y testosterona, entre otros. Esta industria masiva de miles de millones de dólares continúa creciendo, a medida que más y más personas buscan formas de mejorar su salud y estado físico en general. Muchos de estos suplementos de culturismo vienen en forma de ingredientes únicos, como proteína o polvo de creatina, pero también pueden combinarse de innumerables maneras por los fabricantes.
El objetivo principal de los suplementos de culturismo es reemplazar las comidas, aumentar el crecimiento muscular, aumentar el rendimiento físico o perder peso. Muchas personas comunes usan estos suplementos en varias formas, pero los resultados son diferentes en función de su nivel de actividad, dieta y el tipo de suplemento que elija. La proteína es quizás la forma más popular de suplemento de culturismo, ya que la proteína es fundamental para la construcción muscular y la recuperación después de un entrenamiento. Sin embargo, cada una de estas variedades de suplementos tiene su propio beneficio; Es muy recomendable realizar su investigación antes de elegir un suplemento y convertirlo en una parte constante de su régimen de salud. 
Los suplementos más vendidos en los últimos años incluyen Gold Standard 100% Whey, LeanMode de Evlution Nutrition, EVLTest y BCAA Energy, así como Cellucor's C4 Original.
Gold Standard 100% Whey: con 24 gramos de proteína de suero de leche pura en cada porción, este se considera uno de los mejores suplementos proteínicos del mercado.
LeanMode: si está tratando de perder peso o aumentar su metabolismo hasta el punto en que le quema grasa, Lean Mode de Evlution Nutrition se considera una de las sustancias más confiables para arrojar libras rápidamente.
BCAA Energy: también de Evlution Nutrition, BCAA Energy se compone de aminoácidos de cadena ramificada, que son esenciales para proteger al cuerpo del daño posterior al entrenamiento y acelerarán / mejorarán significativamente el proceso de recuperación después de un entrenamiento intenso.
C4 Original: los suplementos de óxido nítrico están ganando popularidad, debido a sus claros efectos en los esfuerzos de desarrollo muscular. En esa línea, se sabe que el original C4 de Cellucor proporciona resultados rápidos y una definición sólida en varios sistemas musculares, cuando se combina con un régimen de ejercicio vigoroso.
EVLTest - El suplemento EVLTest está destinado a hombres que desean aumentar su nivel de testosterona; esto permite una pérdida de grasa adicional, mayor resistencia y capacidad de desarrollo muscular, todos los cuales son vitales para los culturistas.
Para las personas que intentan ganar masa muscular rápidamente, las mejores opciones de suplementos incluyen Platinum 100% Creatine de MuscleTech, Kaged Muscle C-HCL, Pro-Mera Sports CON-CRET, Stacked Protein de EVLUTION NUTRITION y Syntha-6 de BSN, entre otros.
Platino 100% Creatina: la creatina es una sustancia que se produce de forma natural en las células musculares y que ayuda a producir energía durante el entrenamiento. Si usa un producto como 100% de creatina, aumentará su resistencia y capacidad para crear músculos durante los entrenamientos de alta intensidad, lo que dará mejores resultados.
CON-CRET - Esta forma altamente concentrada de creatina en polvo puede ayudarlo a aumentar la masa muscular y acelerar los resultados de sus entrenamientos, aunque solo necesita consumir pequeñas "micro-dosis" antes y después de su entrenamiento para que los efectos aparezcan.
Proteína apilada: esta es una "pila", lo que significa que es una combinación de diferentes suplementos, incluidos 25 gramos de proteína, beta-alanina y glutamina. Esto ha sido altamente galardonado como una excelente forma de aumentar tus ganancias musculares.
C-HCL - Creatine Hydrochloride es un giro en el suplemento de creatina tradicional, pero esta marca en particular - Kaged Muscle - es conocida por sus resultados agresivamente rápidos si está tratando de aumentar los músculos.
Syntha-6: combinando aminoácidos esenciales con una dosis saludable de proteína en polvo, este suplemento proporciona todo lo que su cuerpo necesita para estimular el crecimiento muscular y debe consumirse antes de un entrenamiento intenso.
Si eres un ganador difícil, es posible que necesites complementar tu dieta con sustancias altas en calorías que te dan la materia prima para el desarrollo muscular. Si tiene problemas para ganar músculo, algunos de los mejores suplementos incluyen MTS Nutrition Epic Gains, Core Nutritionals Grow, ProSupps Karbolic u Optimum Nutrition Pro Gainer, entre otros.
Ganancias épicas: este suplemento te proporciona una dosis masiva de carbohidratos de arroz integral, además de 20 gramos de proteína, fibra, grasa y aproximadamente 300 calorías por porción. Los nutrientes densos de este suplemento le darán materias primas más que suficientes para aumentar su peso.
Core Nutritionals Grow - Con 40 gramos de proteína, así como fuentes únicas de fibra e hidratos de carbono, este producto se destaca entre sus competidores, incluidos los triglicéridos de cadena media y varios otros ingredientes sanos y de avena en esta mezcla de ganancia dura.
Karbolic: este suplemento está específicamente diseñado para facilitar el paso de carbohidratos y proteínas a través del estómago, donde los músculos lo pueden usar más eficazmente, lo que genera ganancias de músculo.
Pro Gainer: con 650 calorías y una amplia gama de proteínas, micronutrientes y minerales, Pro Gainer es una de las formas más rápidas y deliciosas de aumentar de peso, y de inmediato convierte ese exceso de peso en músculo. Obviamente, el ejercicio vigoroso debe combinarse con este suplemento, de lo contrario, el aumento de peso "malo" es inevitable.
Si desea aumentar su masa general, pruebe los suplementos probados como Pro Jym, ISO 100 de Dymatize, Now Sports Beta-Alanine, Beta-Alanina de Transparent Labs o Pre-entrenamiento Gold Standard de Optimum Nutrition, entre otros.
Pro Jym: es una mezcla pura, sin rellenos adicionales, aminoácidos o micronutrientes; la mezcla pura de proteínas ha sido elogiada por sus efectos sobre la masa y densidad muscular durante las primeras semanas de uso regular.
Now Sports - Beta-alanine puede ser un aminoácido no esencial, pero puede ser muy impactante para alguien que intenta forjarse un gran físico. Esta mezcla de beta-alanina puede ayudar a su resistencia muscular, permitiéndole entrenar por más tiempo, al tiempo que ayuda en el proceso de recuperación de los músculos a medida que se completan y crecen.
Transparent Labs: otro producto de beta-alanina, este suplemento de culturismo de Transparent Labs puede ayudar a bloquear el ácido que hace que los músculos se sientan doloridos; el resultado es más repeticiones y series antes de que te sientas fatigado, lo que significa un desarrollo muscular más rápido y más masa.
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11 asombrosos beneficios de los suplementos de aminoácidosISO 100: este producto de Dymatize combina proteínas puras con aminoácidos esenciales, incluidas buenas cantidades de leucina, que ayudarán a estimular el uso de proteínas en el organismo y aumentarán la velocidad a la que se obtiene la masa muscular.
Gold Standard Pre-entrenamiento: si consumes este suplemento en particular antes de ir al gimnasio, el alto nivel de vitamina B12, vitamina D y varias vitaminas B, así como el bajo nivel de calorías, te darán las ganancias de masa que estás buscando (músculos), sin acumular demasiadas calorías que van en contra de sus objetivos de pérdida de peso.
