es.odysseedubienetre.beBeber ron no solo es una forma maravillosa de disfrutar de unas vacaciones tropicales, sino que también puede brindar una serie de beneficios para la salud.
El ron es un tipo de alcohol que se produce a partir de subproductos de la caña de azúcar y se produce principalmente en el Caribe, así como en América Central y México, entre muchos otros. Este alcohol sin gluten es típicamente dulce y amargo con un sabor quemado, y viene en dos tipos principales, claro y oscuro, basado en el proceso de envejecimiento. Aunque no se conocen los orígenes exactos del ron, se ha producido ampliamente en el Caribe durante más de 500 años. Desempeña un importante papel cultural en muchas áreas tropicales, pero también tiene una parte desafortunada en la historia, ya que era un elemento central de la trata de esclavos.
El contenido de alcohol del ron varía de 40 a 60%; este alcohol también es muy popular en cócteles tropicales y bebidas comunes, como el ron y el coque. Al igual que con la mayoría de los otros tipos de alcohol, puede ser perfectamente saludable cuando se consume con moderación e incluso puede proporcionar una serie de sorprendentes beneficios para la salud.
En términos de nutrición, una porción de 1 onza de ron 80 proof contiene aproximadamente 65 calorías y cero carbohidratos, que es similar a otros alcoholes duros con el mismo contenido de alcohol. También contiene cantidades mínimas de potasio y sodio. Ciertas variedades tienen una mayor prueba, lo que también aumenta su cantidad de calorías.
Aunque no hay muchos nutrientes en el ron, hay una serie de beneficios para la salud atribuidos al consumo de esta popular bebida alcohólica, que incluye la reducción del dolor muscular, la prevención del resfriado común y la osteoporosis, y la disminución del riesgo de cáncer.
El ron se puede utilizar de muchas maneras en nuestra vida diaria, como un alcohol y como ingrediente en las preparaciones culinarias. El sabor dulce de este alcohol lo hace una adición popular a lo siguiente:
Más popularmente, sin embargo, el ron se encuentra en cócteles como piñas coladas y daiquiris.
Hay una serie de efectos secundarios al beber esta bebida, principalmente cuando se consume en exceso. Estos efectos secundarios incluyen los siguientes:
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12 beneficios sorprendentes de la ginebraAlgunas personas también afirman tener una mayor tasa de acidez e indigestión al consumir esta bebida. Al igual que con cualquier otra bebida alcohólica, beber en exceso puede aumentar sus posibilidades de cáncer de hígado y cirrosis. El consumo de ron con moderación siempre debe practicarse.
