es.odysseedubienetre.beUna reconfortante y rejuvenecedora taza de té de desayuno inglés tiene muchos beneficios sorprendentes, que incluyen desintoxicar el cuerpo, reducir los niveles de colesterol, mejorar la salud del corazón y promover la salud mental.
Con más de 80 años, el té de desayuno inglés o el té inglés es una mezcla de té negro de Assam, té de Ceilán y té de Kenia. Es uno de los té más famosos en la mesa de desayuno inglés, en parte por qué es llamado por su nombre único.
Este té tiene un sabor rico y ácido, algo similar a la malta, y está acompañado de leche o limón. Tiene un aroma muy suave con ligeras notas de pasas. El té de desayuno inglés toma un color rojo intenso cuando se infunde. También es alto en cafeína.
Esencialmente libre de calorías, el té de desayuno inglés es una fuente inagotable de nutrientes, ya que contiene potasio, magnesio y fósforo. También tiene un rico suministro de vitaminas B, incluido el folato, así como minerales como el fluoruro que promueve la salud dental. El té de desayuno inglés se jacta de varios antioxidantes que incluyen polifenoles como teaflavinas y thearubigins.
El rico contenido de flavonoides del té de desayuno inglés le da muchos beneficios, incluyendo la mejora de la salud arterial, la prevención del cáncer y una mejor salud dental. Echemos un vistazo a todos los maravillosos beneficios de este té.
Rico en flavonoides, tearubiginas y teaflavinas, el té negro es un sorprendente té antioxidante. Ayuda a combatir el daño de los radicales libres en el cuerpo y promueve la salud general. Los antioxidantes presentes en este té también ayudan a disminuir los signos del envejecimiento.
Estudios recientes sugieren que el té negro ayuda a reducir los niveles de cortisol en su cuerpo que es la principal hormona del estrés. Por lo tanto, el té de desayuno inglés, al ser una mezcla de té negro, elimina el estrés.
El consumo regular de esta mezcla de té negro ha demostrado reducir los niveles de colesterol LDL (malo) en el cuerpo, lo que reduce el riesgo de aterosclerosis. También ayuda a aumentar los niveles de colesterol HDL (bueno) en el cuerpo, gracias a su alto contenido de antioxidantes.
Al promover el crecimiento de buenas bacterias en el intestino, el té de desayuno inglés ayuda a mejorar la digestión. No solo eso, este té también impulsa nuestro metabolismo energético en el hígado, promoviendo la pérdida de peso.
Beber té de desayuno inglés regularmente ha demostrado que abre las arterias bloqueadas, lo que reduce el riesgo de ataque cardíaco y accidente cerebrovascular. El té negro también reduce los niveles de glucosa en sangre, las lipoproteínas de baja densidad y los niveles de triglicéridos en el cuerpo. Por lo tanto, ayuda a promover la salud general del corazón.
Gracias al contenido de cafeína en el té negro, que es de aproximadamente 40-70 mg en una sola taza, la mitad de la que se encuentra en el café, el té inglés para el desayuno actúa como una gran bebida para despertarse. Esto también explica, en parte, por qué este té recibe su nombre. Este té también te ayuda a mantenerte alerta y te refresca el estado de ánimo mientras haces tu día.
El té inglés para el desayuno, que es rico en cafeína, sirve como un buen agente hidratante. 2-3 tazas de este té negro asegúrese de que su cuerpo no se pierda nada del contenido de agua esencial.
Un estudio reciente sugiere que la presencia de un compuesto llamado teaflavina-3'-monogallato o TF-2 en el té negro ayuda a combatir las células de cáncer colorrectal. Este compuesto también puede suprimir Cox 2, que es un gen asociado con el cáncer de colon. Por lo tanto, el té inglés tiene el potencial de disminuir o prevenir el crecimiento del cáncer.
El increíble contenido de fluoruro del té negro ayuda a prevenir la caries dental y promueve la salud de las encías. Un estudio comparativo de niños bebiendo té inglés vs. bebiendo bebidas carbonatadas mostró caries dentales entre los últimos. Por lo tanto, demostrar que el té negro infundido con azúcar es una opción saludable.
Al proporcionarle a su cuerpo todos los líquidos necesarios, el té de desayuno inglés puede ayudar a prevenir la formación de cálculos renales y de ese modo mantener la salud de los riñones.
Hay algunos otros beneficios de este té que incluyen lo siguiente:
Hay algunas diferencias clave entre el té de desayuno irlandés y el té de desayuno inglés, que incluyen los siguientes.
Es importante saber cómo preparar esta increíble mezcla de té negro, es decir, té de desayuno inglés, para que pueda disfrutar de su sabor perfecto tocando su lengua.
Ingredientes
Método
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5 beneficios sorprendentes del té de AssamPalabra de advertencia: Al igual que con cualquier otro producto, ya sea té o jugo, se recomienda moderación mientras se consume. Asegúrese de consultar a su médico antes de consumirlo si está embarazada o amamantando.
¿Entonces, Qué esperas? ¡Prueba el maravilloso té inglés para el desayuno en tu próxima fiesta de té!
